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健康管理师资格考试历年真题及答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.健康管理师在评估个体健康状况时，以下哪项不属于健康风险评估指标？()

A.体重指数（BMI）

B.血压

C.心率

D.血糖

2.健康管理师在指导个体进行运动时，以下哪项说法是错误的？()

A.运动前应进行热身活动

B.运动强度应逐渐增加

C.运动后应进行拉伸放松

D.运动后应立即大量饮水

3.健康管理师在营养指导中，以下哪项食物富含膳食纤维？()

A.红肉

B.鸡蛋

C.蔬菜

D.水果

4.健康管理师在指导个体戒烟时，以下哪项方法最有效？()

A.单独戒烟

B.使用尼古丁替代疗法

C.避免与吸烟者接触

D.服用戒烟药物

5.健康管理师在评估个体心理健康时，以下哪项不属于心理健康评估指标？()

A.焦虑水平

B.情绪稳定性

C.生理指标

D.社交能力

6.健康管理师在指导个体进行睡眠管理时，以下哪项建议是错误的？()

A.保持规律的睡眠时间

B.避免睡前使用电子设备

C.睡前饮用咖啡因饮料

D.保持舒适的睡眠环境

7.健康管理师在指导个体进行心理健康教育时，以下哪项说法是正确的？()

A.心理健康就是没有心理疾病

B.心理健康与身体健康无关

C.心理健康是指个体能够适应生活中的各种压力

D.心理健康是指个体具有完美的人格特质

8.健康管理师在指导个体进行慢性病管理时，以下哪项措施是错误的？()

A.定期监测血压、血糖等指标

B.遵医嘱按时服药

C.饮食控制，减少盐分摄入

D.忽视医生的建议，自行调整治疗方案

9.健康管理师在指导个体进行健康生活方式教育时，以下哪项建议是错误的？()

A.保持适量运动

B.饮食均衡

C.避免吸烟和酗酒

D.长时间连续工作不休息

10.健康管理师在评估个体健康状况时，以下哪项不属于健康风险评估的范畴？()

A.历史疾病家族史

B.生活方式习惯

C.环境因素

D.个人喜好

二、多选题(共5题)

11.健康管理师在进行健康风险评估时，以下哪些因素属于可改变风险因素？()

A.遗传因素

B.生活方式因素

C.环境因素

D.医疗保健因素

12.健康管理师在制定个体化健康管理方案时，以下哪些内容是必须考虑的？()

A.个体健康状况

B.个体生活方式

C.个体心理状态

D.个体经济条件

13.健康管理师在指导个体进行膳食管理时，以下哪些食物富含膳食纤维？()

A.全麦面包

B.绿叶蔬菜

C.水果

D.动物内脏

14.健康管理师在指导个体进行运动时，以下哪些运动方式有助于提高心肺功能？()

A.有氧运动

B.无氧运动

C.力量训练

D.拉伸运动

15.健康管理师在评估个体心理健康时，以下哪些症状可能表明存在心理健康问题？()

A.情绪低落

B.睡眠障碍

C.注意力不集中

D.饮食异常

三、填空题(共5题)

16.健康管理师在进行个体健康评估时，应首先了解个体的__。

17.健康风险评估报告中的__是评估个体未来发生某种疾病或健康问题的可能性。

18.健康管理师在指导个体进行运动时，建议每次运动时间至少为__分钟。

19.个体在进行膳食管理时，建议每天摄入的膳食纤维量应达到__克以上。

20.健康管理师在指导个体进行睡眠管理时，建议每晚睡眠时间为__小时。

四、判断题(共5题)

21.健康管理师在评估个体健康状况时，可以仅通过一次面谈就得出全面的健康评估结果。()

A.正确B.错误

22.个体在进行膳食管理时，蛋白质的摄入量越高越好。()

A.正确B.错误

23.吸烟对心血管健康的影响比吸烟对呼吸系统的影响更大。()

A.正确B.错误

24.健康生活方式的养成需要个体在短时间内做出重大改变。()

A.正确B.错误

25.心理健康问题只与个体的心理状态有关，与身体健康无关。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述健康管理师在指导个体进行膳食管理时，如何帮助个体实现膳食平衡。

27.健康管理师在指导个体进行运动时，如何评估个体的运动能力？

28.健康管理师在指导个体进行心理健康教育时，如何帮助个体应对压力？

29.健康管理师在指导个体进行慢性病管理时，如何帮助个体长期坚持