减脂饮食与健康计划.pptxVIP

减脂饮食与健康计划演讲人汇报人姓名汇报日期

01减脂饮食与健康计划03问题识别：那些年我们踩过的减脂”坑”02现状分析：当”减脂”成为全民课题04科学评估：你的减脂需求到底是什么？05方案制定：科学减脂的”饮食+运动+生活”三角模型06实施指导：从”计划”到”行动”的落地技巧CONTENTS目录07效果监测：不盯体重，看这5个指标更准08总结提升：减脂是场”终身健康管理”的修行

Part01减脂饮食与健康计划

Part02现状分析：当”减脂”成为全民课题

现状分析：当”减脂”成为全民课题走在小区楼下，总能听见几位阿姨讨论”最近跳了半个月刘畊宏，体重没降反而更饿了”；办公室里，95后小姑娘捧