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五年级上册卫生与保健教案

课程名称：卫生与保健

授课年级：五年级上册

课时安排：（根据实际教学进度调整，建议每两周1-2课时，贯穿学期）

课程目标：

1.知识与技能：帮助学生了解人体基本生理常识，掌握日常生活中的卫生保健技能，认识常见疾病的预防方法，学会辨别和应对简单的健康风险。

2.过程与方法：通过观察、讨论、角色扮演、小组合作等多种形式，引导学生主动参与学习过程，培养其探究能力和实践能力。

3.情感态度与价值观：树立健康第一的观念，培养学生对自身健康的责任感，养成良好的卫生习惯和积极乐观的生活态度，尊重生命，关爱他人。

教学重难点：

*重点：掌握基本的卫生习惯（如正确洗手、科学刷牙、合理膳食等），认识常见传染病的预防措施，了解心理健康的重要性。

*难点：将所学知识内化为自觉行为，并能在实际生活中灵活运用；理解健康不仅是身体的，还包括心理的健康。

教学准备：

*多媒体课件（PPT）、相关视频片段、图片资料（如人体器官图、细菌示意图、健康膳食宝塔图等）。

*实物道具（如牙刷、牙膏、肥皂、洗手流程图、食物模型等）。

*学生活动用纸、彩笔、小组讨论记录单。

教学过程：

第一单元：认识我们的身体——健康的基石

第一课：我们的身体真奇妙

1.导入（约5分钟）：

*教师提问：“同学们，我们每天都在使用自己的身体进行各种活动，比如跑步、跳跃、看书、听音乐、思考问题。你们有没有想过，我们的身体是由哪些部分组成的？它们又分别有什么神奇的功能呢？”

*引导学生自由发言，初步分享对身体的认识。

2.新知探究（约20分钟）：

*活动一：身体“地图”我来画

*学生两人一组，在活动纸上画出人体轮廓，并尝试标出自己知道的身体部位名称（如头、手、脚、心脏、肺等）。

*邀请几组学生展示并介绍自己的“身体地图”，教师进行补充和纠正，重点介绍几个关键器官及其主要功能（如心脏泵血、肺呼吸、大脑思考等），语言力求生动形象，避免过于专业的术语。

*活动二：我们的“司令部”和“电话线”

*聚焦大脑和神经系统。通过简单的小游戏（如听口令做相反动作、快速指认身体部位），让学生体验大脑的指挥作用和神经的传递速度。

*提问：“如果我们的大脑和神经受到伤害，会怎么样呢？”引导学生认识到保护头部和身体的重要性。

3.巩固与拓展（约10分钟）：

*讨论：“我们应该如何爱护我们的身体，让它保持健康和活力？”（引导学生从合理饮食、充足睡眠、坚持锻炼、注意安全等方面思考）。

*教师总结：我们的身体是一个统一的整体，每个部分都很重要，它们协同工作，我们才能健康生活。我们要学会了解它、爱护它。

4.课后延伸：

*回家后和爸爸妈妈一起讨论，自己身体的哪个部位最“辛苦”，我们可以怎样帮助它“休息”。

第二单元：良好的卫生习惯——健康的屏障

第二课：手的清洁与健康

1.情境导入（约5分钟）：

*讲述一个小故事（或展示一组对比图片）：小明因为饭前没洗手，吃了东西后肚子疼，去看医生，医生说是细菌惹的祸。

*提问：“同学们，你们知道细菌最喜欢躲在哪里吗？我们平时用手做很多事情，手上会不会有细菌呢？”

2.探究与实践（约25分钟）：

*认识“看不见的敌人”：展示显微镜下的细菌图片（或播放相关短视频片段），让学生直观感受细菌的存在。

*什么时候必须洗手？小组讨论：在哪些情况下，我们的手容易沾上细菌，必须要洗手？（饭前便后、外出归来、咳嗽或打喷嚏后、接触过脏东西后等）。教师引导学生总结，并板书关键场景。

*正确洗手“七步法”：

*教师利用PPT或挂图展示“七步洗手法”的步骤图示。

*邀请一名学生上台，教师边讲解边示范，学生跟随模仿。

*重点强调：每个步骤至少揉搓15秒，手心、手背、指缝、指尖、拇指、手腕都要洗到，要用流动的清水和肥皂（或洗手液）。

*学生分组进行洗手练习（可在洗手池旁，或模拟情境），小组内互相纠正动作。

3.讨论与分享（约5分钟）：

*“除了正确洗手，我们还可以怎样保持手部清洁，减少细菌传播？”（如不随地吐痰、不用脏手揉眼睛、挖鼻孔等）。

*学生分享自己洗手的小故事或小妙招。

4.课堂小结（约5分钟）：

*教师用朗朗上口的口诀总结：“勤洗手，病菌走；七步法，要记牢；保健康，乐悠悠。”

*强调：洗手是最简单也是最有效的预防疾病的方法之一，希望同学们都能养成勤洗手、正确洗手的好习惯。

第三单元：合理膳食与营养——健康的源泉

第三课：食物的“悄悄话”——营养要均衡

1.趣味导入（约5分钟）：

*出示几种常见食物图片（如米饭、蔬菜