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高中阶段学习压力对心理健康的影响及心理辅导策略探讨论文

摘要：本文旨在探讨高中阶段学习压力对心理健康的影响，并提出相应的心理辅导策略。通过分析学习压力对高中生心理健康的负面影响，以及心理辅导在缓解压力、促进心理健康方面的积极作用，为教育工作者、家长和学生提供实用的心理辅导建议。

关键词：高中阶段；学习压力；心理健康；心理辅导

一、引言

（一）学习压力对高中生心理健康的影响

1.学习压力导致心理负担加重：高中阶段，学生面临着升学的压力，课业负担沉重。在这种情况下，学生需要承受来自家庭、学校和社会的期望，这些期望往往会转化为心理负担。长期的心理负担会使学生感到疲惫、焦虑，甚至产生抑郁情绪。

2.