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初中七年级体育接力跑训练课时设计与实施

接力跑作为一项集速度、技巧与团队协作于一体的经典田径项目，在初中体育教学中占据重要地位。它不仅能有效发展学生的奔跑能力、反应速度和身体协调性，更能显著培养学生的团队合作意识、责任感与竞争精神。针对初中七年级学生的身心特点与认知规律，科学设计并高效实施接力跑训练课时，是达成体育与健康课程目标的关键环节。本文将从教学理念、学情分析、教学目标、教学过程、评价与反思等方面，系统阐述一节七年级接力跑训练课的设计思路与实施策略。

一、指导思想与学情分析

指导思想：本课以《义务教育体育与健康课程标准》为指导，坚持“健康第一”的教育理念，注重“学练赛一体化”教学模式的运用。通过创设生动有趣的教学情境，激发学生的运动兴趣，引导学生在自主探究、合作学习中掌握接力跑的基本技术，发展体能，培养意志品质，促进学生全面发展。

学情分析：

七年级学生（约十三、四岁）正处于青春期初期，身体发育迅速，精力充沛，好奇心强，乐于参与具有挑战性和竞争性的体育活动。他们的速度素质和灵敏素质处于发展敏感期，模仿能力和学习能力较强，但注意力集中的持续时间相对有限，且个体差异开始显现。在团队协作方面，部分学生已具备一定的合作意识，但在明确分工、有效沟通和责任担当上仍需引导。多数学生在小学阶段接触过简易的接力游戏，对接力跑有初步的感性认识，但对规范的传接棒技术、弯道跑技巧以及接力跑的战术配合缺乏系统学习和体验。因此，本课教学应注重技术的规范性与趣味性相结合，强调团队配合的重要性。

二、教学目标设计

根据课程标准要求及七年级学生的实际情况，本课设定如下三维教学目标：

1.知识与技能目标：

*学生能够说出接力跑的基本技术环节（如起跑、传接棒、途中跑、弯道跑）和比赛规则要点。

*85%以上的学生能够基本掌握站立式起跑接第一棒和下压式传接棒技术，并能在中等速度跑动中完成传接棒动作。

*发展学生的快速奔跑能力、反应速度、协调性和灵敏性。

2.过程与方法目标：

*通过观察、模仿、练习、展示、比赛等多种形式，引导学生主动参与学习过程。

*培养学生自主学习、合作探究以及分析和解决问题的能力，如在练习中主动调整传接棒时机和位置。

3.情感态度与价值观目标：

*激发学生参与体育锻炼的积极性和主动性，体验运动带来的快乐。

*培养学生的团队合作精神、责任感、竞争意识和遵守规则的体育道德风尚。

*增强学生的集体荣誉感，营造互助互励、积极向上的课堂氛围。

三、教学重点与难点

*教学重点：下压式传接棒技术的掌握与应用；团队成员间的默契配合。

*教学难点：传接棒瞬间的时机判断与动作协调（即“人到棒到，棒到人到”的连贯性）；弯道跑时的身体平衡与速度保持。

四、教学准备

1.场地器材：标准田径场跑道（或平整场地画出60-80米直道4-6条）；接力棒6-8根；标志桶8-10个（用于标记起跑线、接棒区）；口哨1个；秒表1块；小黑板或白板（用于书写学习目标、规则要点）；音乐播放器（用于热身和放松）。

2.学情准备：了解学生近期健康状况，确保无不适宜剧烈运动者；提前划分学习小组（4-6人一组，异质分组，兼顾性别与能力）。

3.安全准备：检查场地平整度，清除杂物；提醒学生穿着运动服、运动鞋；强调练习中的安全注意事项。

五、教学过程设计（总时长：45分钟）

（一）开始部分：激发兴趣，明确目标（约3分钟）

1.课堂常规（1分钟）：

*教师活动：整队，师生问好，检查着装与出勤，宣布本课内容与目标。语言简洁明了，富有激情，如：“同学们，今天我们将一起挑战一项速度与智慧并存的团队项目——接力跑！看看哪个团队能成为今天的‘接力王者’！”

*学生活动：快速集合，精神饱满，认真听讲，明确本课任务。

2.导入与情境创设（2分钟）：

*教师活动：提问：“大家看过奥运会的接力比赛吗？哪些瞬间让你印象深刻？”引导学生思考接力跑的魅力和关键要素（速度、配合、交接）。简述接力跑的起源和在生活中的意义，激发学生学习欲望。

*学生活动：积极思考，踊跃发言，初步感知接力跑的特点和重要性。

（二）准备部分：热身激活，预防损伤（约8分钟）

1.慢跑与动态拉伸（5分钟）：

*教师活动：带领学生沿跑道慢跑2圈（约____米），可结合变向跑、高抬腿跑、后蹬跑等。慢跑后进行动态拉伸，重点活动髋、膝、踝、肩、腰等关节及下肢肌肉群，如弓步走、侧弓步走、手臂绕环、体转运动等。教师口令清晰，示范准确，并提示动作要领。

*学生活动：跟随教师口令，积极参与，动作到位，充分活动身体，提高身体温度和灵活性。

2.专项辅助练习（3分钟）：

*“反应抓棒”游戏：学生两人一组，一人持