情绪调控思维拓展课程.pptxVIP

第一章情绪调控与思维拓展的入门认知第二章基础情绪调控技术训练第三章进阶情绪调控与思维融合训练第四章情绪调节在人际关系中的应用第五章情绪调节与思维拓展在职业发展中的应用第六章情绪调控与思维拓展的持续发展1

01第一章情绪调控与思维拓展的入门认知

第1页情绪调控与思维拓展的重要性情绪与思维的相互影响本章学习目标神经科学研究表明，情绪状态直接影响大脑前额叶皮层的功能，进而影响认知能力。掌握情绪识别工具和思维拓展模型，完成情绪日记实践，建立个人成长框架。3

第2页情绪识别与分类工具通过记录每日情绪变化，学员可以追踪情绪波动规律，发现情绪触发点。情绪识别的神经科学基础杏仁核与前额叶皮层