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2025年大学生心理健康知识竞赛题库及答案大放送(共70题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.培养学生的学术能力

B.提高学生的心理素质

C.增强学生的身体素质

D.增进学生的社会交往

2.以下哪项不是心理健康问题的表现？()

A.情绪波动大

B.学习成绩下降

C.饮食睡眠正常

D.对人冷漠

3.心理危机干预的主要目的是什么？()

A.帮助个体解决实际问题

B.防止个体做出伤害自己或他人的行为

C.提高个体的心理承受能力

D.增强个体的社会适应能力

4.心理测试可以帮助我们了解什么？()

A.生理健康

B.心理健康

C.智力水平

D.社会适应能力

5.以下哪种方法不适合心理调适？()

A.运动锻炼

B.音乐疗法

C.药物治疗

D.心理咨询

6.心理健康教育课程通常在哪些课程中进行？()

A.思想政治教育

B.体育与健康

C.心理健康教育课程

D.艺术教育

7.以下哪项不是心理健康教育的内容？()

A.心理健康知识普及

B.心理问题预防

C.心理疾病治疗

D.心理技能训练

8.心理健康教育对学生的哪些方面有积极作用？()

A.学习成绩

B.心理素质

C.社会适应能力

D.以上都是

9.以下哪种心理状态不属于心理健康问题？()

A.焦虑

B.抑郁

C.愉快

D.焦虑和抑郁

二、多选题(共5题)

10.心理健康教育对大学生有哪些方面的积极影响？()

A.提高心理素质

B.增强社会适应能力

C.促进人际关系和谐

D.提升学习能力

E.增进职业规划意识

11.以下哪些行为有助于缓解压力？()

A.适量运动

B.合理饮食

C.保持良好睡眠

D.与人沟通

E.避免过度工作

12.心理健康教育主要包括哪些内容？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康问题识别

C.心理调适技巧

D.心理危机干预

E.心理咨询与治疗

13.以下哪些因素可能影响大学生的心理健康？()

A.学习压力

B.人际关系

C.家庭环境

D.经济状况

E.个人性格

14.心理危机干预的步骤包括哪些？()

A.评估危机程度

B.提供心理支持

C.制定干预计划

D.实施干预措施

E.跟踪评估效果

三、填空题(共5题)

15.心理健康教育的目的是帮助大学生提高心理素质，促进其全面发展，其中‘全面发展’指的是德、智、体、美、劳等方面的和谐发展。

16.在心理危机干预中，首先需要进行的步骤是评估危机程度，以便采取相应的措施。

17.心理健康教育课程通常包括心理卫生知识、心理调适技巧、心理疾病预防和心理咨询等方面内容。

18.在处理人际关系时，尊重和理解他人是建立良好关系的重要原则。

19.面对压力，采取积极应对策略比消极逃避更能有效地解决问题。

四、判断题(共5题)

20.心理健康问题只发生在心理素质较差的学生身上。()

A.正确B.错误

21.心理危机干预只需要心理医生来完成。()

A.正确B.错误

22.心理健康教育课程是大学课程中的必修课。()

A.正确B.错误

23.心理咨询只能在学校进行，不能在家庭或社会机构进行。()

A.正确B.错误

24.心理疾病是可以完全治愈的。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理压力对大学生的影响。

26.如何正确面对和处理心理危机？

27.心理健康教育在学校教育中扮演什么角色？

28.如何建立良好的师生关系？

29.为什么说心理健康教育是终身教育的一部分？

2025年大学生心理健康知识竞赛题库及答案大放送(共70题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】心理健康教育的主要目的是帮助学生认识自我，调整自我，适应环境，增强自我调控能力，从而维护学生的心理健康。

2.【答案】C

【解析】饮食睡眠正常是身体健康的表现，不属于心理健康问题的范畴。

3.【答案】B

【解析】心理危机干预的主要目的是防止个体在心理危机时做出伤害自己或他人的行为，提供及时的心理支持和帮助。

4.【答案】B

【解析】心理测试是一种科学的方法，可以帮助我们了解自己的心理状态、性格特点、情绪