情绪管理训练教案 (2).pptxVIP

第一章情绪管理训练的意义与目标第二章情绪识别与情绪类型第三章情绪调节与正念技巧第四章情绪在人际关系中的应用第五章情绪管理在职场中的应用第六章情绪管理的长期发展与维护

01第一章情绪管理训练的意义与目标

情绪管理训练的引入情绪问题的普遍性2023年某企业员工心理健康调查报告显示，68%的员工因工作压力导致情绪问题，其中32%的人出现中度抑郁症状。某中学对500名学生进行调查，发现45%的学生因学业压力产生焦虑，28%的学生因人际关系问题出现情绪波动。情绪问题的严重性世界卫生组织统计，全球约3亿人患有抑郁症，而情绪管理能力不足是导致抑郁的重要风险因素之一。情绪管理训练的成功案例某科技