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2025年大学生心理健康科普知识竞赛题库及答案(精选)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康是指个体能够适应环境，面对生活中的各种挑战，保持良好的情绪状态和积极的生活态度。以下哪项不属于心理健康的表现？()

A.有良好的自我认知能力

B.能够有效应对压力

C.经常感到焦虑和抑郁

D.有良好的社交能力

2.以下哪项不是心理健康教育的内容？()

A.心理健康知识普及

B.心理咨询技能培训

C.心理疾病的治疗

D.心理素质提升

3.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.治疗心理疾病

B.提高学生的学业成绩

C.帮助学生形成健全的人格

D.提高学生的身体素质

4.以下哪项不是心理压力的来源？()

A.学习压力

B.工作压力

C.家庭压力

D.气候变化

5.心理健康教育可以通过哪些途径进行？()

A.课堂教学

B.课外活动

C.心理咨询

D.以上都是

6.以下哪项不是心理健康教育的基本原则？()

A.尊重个体差异

B.以学生为中心

C.强调个体责任

D.强调集体主义

7.心理健康教育对于学生的哪些方面有积极作用？()

A.学习成绩

B.情绪管理

C.人际关系

D.以上都是

8.以下哪项不是心理健康的标志？()

A.有明确的生活目标

B.能够适应环境变化

C.经常感到孤独和失落

D.有良好的人际关系

9.心理健康教育对于学校教育的重要性体现在哪些方面？()

A.提高学生心理素质

B.促进学生全面发展

C.减少心理疾病发生率

D.以上都是

10.以下哪项不是心理健康教育的方法？()

A.讲座培训

B.案例分析

C.心理测试

D.课堂教学

二、多选题(共5题)

11.心理健康教育在大学生活中扮演着重要角色，以下哪些是心理健康教育的目标？()

A.提高学生的心理素质

B.帮助学生建立积极的人生态度

C.促进学生的全面发展

D.减少心理疾病的发生

12.以下哪些因素可能导致大学生产生心理压力？()

A.学业压力

B.人际关系问题

C.家庭因素

D.经济压力

13.心理健康教育的方法有哪些？()

A.心理讲座

B.小组讨论

C.个案咨询

D.心理测评

14.以下哪些是心理健康教育中常用的心理调适技巧？()

A.深呼吸放松法

B.正念冥想

C.积极思考

D.情绪宣泄

15.心理健康教育在哪些方面对大学生有益？()

A.提高学习效率

B.增强人际交往能力

C.增强抗压能力

D.促进个人成长

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育强调的‘心理素质’包括：情绪管理能力、自我意识能力、人际交往能力以及____。

17.心理压力是人在____和内心需求之间出现不平衡时产生的一种心理状态。

18.在心理健康教育中，常用的放松技巧之一是____，它有助于缓解紧张情绪。

19.心理健康教育旨在帮助学生____，提高其心理承受能力。

20.心理健康的标志之一是____，即能够积极地参与社会活动，与周围人建立良好的关系。

四、判断题(共5题)

21.心理健康教育的目标是帮助所有学生成为心理健康的人。()

A.正确B.错误

22.心理压力对大学生来说是一种正常现象，无需关注。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育应该完全依赖心理咨询师来进行。()

A.正确B.错误

24.心理健康就是没有心理疾病。()

A.正确B.错误

25.大学生心理健康教育主要是为了提高学生的学业成绩。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康教育的意义。

27.在大学生心理健康教育中，如何帮助学生建立积极的人生态度？

28.面对心理压力，大学生可以采取哪些应对策略？

29.如何在学校中开展心理健康教育活动？

30.心理健康教育对于促进大学生全面发展有哪些作用？

2025年大学生心理健康科普知识竞赛题库及答案(精选)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康的人通常不会经常感到焦虑和抑郁，这是心理不健康的表现。

2.【答案】C

【解析】心理健康教育主要是普及心理健康知识，提高心理素质，并非直接进行心理疾病的治疗。

3.【答案】C

【解析】心理健康教育的目的是帮助学