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幼儿健康教育教案：多喝水的重要性

活动名称：水宝宝，我们的好朋友

活动目标

通过本次活动，孩子们将能够了解水对人体的重要性，知道在日常生活中主动饮水的基本时机，并初步养成主动、适量饮水的好习惯。同时，引导幼儿乐于参与关于水的讨论和游戏，激发其对健康生活方式的兴趣。

活动对象

中班幼儿（4-5岁）

活动准备

1.物质准备：

*绘本故事《小水滴的旅行》或相关主题图片、视频片段（展示水在自然界和人体内的作用）。

*两个透明玻璃杯，一杯装满清水，一杯装有泡发的、饱满的海绵（代表喝饱水的细胞）和一块干燥、萎缩的海绵（代表缺水的细胞）。

*与饮水相关的情景图片或简笔画（如：运动后、起床后、口渴时、吃饭前少量等）。

*干净的饮用水、幼儿水杯。

*轻松活泼的背景音乐。

2.经验准备：幼儿对日常饮水有初步的感知，知道口渴了要喝水。

活动过程

一、情境导入：神秘的小水滴（约5分钟）

1.猜谜引出主题：教师可提问：“有样东西真奇妙，无色无味没形状，动物植物都需要，每天离它活不了。”（谜底：水）

2.故事/图片导入：教师讲述绘本故事《小水滴的旅行》片段，或展示水在自然界（如河流、植物生长）和生活中的图片（如做饭、洗澡），引导幼儿讨论：“小水滴都去过哪里？我们生活中哪些地方需要水？”

3.聚焦身体：教师引导幼儿将注意力转向自身：“我们的身体里也有水宝宝吗？水宝宝在我们身体里做什么呢？”

二、探索发现：水对我们身体的秘密（约10-15分钟）

1.讨论与分享：

*教师提问：“如果我们长时间不喝水，会感觉怎么样呢？”（引导幼儿结合自身经验，如口渴、嘴唇干、没精神等）。

*“喝了水之后，又会有什么感觉呢？”（引导幼儿说出舒服、有精神等）。

2.直观演示“海绵的秘密”：

*教师出示两个玻璃杯和两块海绵。将干燥的海绵放入一个杯中，描述：“这是一块口渴的海绵宝宝，它没有喝到水，看起来怎么样？”（硬邦邦、小小的）。

*将泡发的海绵放入另一个杯中，描述：“这是一块喝饱水的海绵宝宝，它看起来怎么样？”（软软的、大大的、饱满的）。

*教师用滴管或小勺向干燥海绵上滴水，引导幼儿观察海绵的变化：“看，口渴的海绵宝宝喝到水了，它慢慢变胖了，变软了！我们的身体就像这块海绵，如果缺水了，就会不舒服，喝足了水，身体才会有力量，皮肤才会嫩嫩的。”

3.水的重要作用小结（教师用幼儿能理解的语言）：

*帮助我们把身体里的“垃圾”排出去。

*让我们的眼睛亮亮的，嘴巴润润的。

*让我们有力量跑、跳、玩游戏。

*帮助我们消化吃下去的食物。

三、游戏体验：什么时候要喝水（约10分钟）

1.情景判断“喝水小信号”：

*教师展示不同情景图片（如：刚刚做完游戏满头大汗、早晨起床后、感到口渴时、吃饭前、画画时感到口干等），请幼儿判断“现在是不是需要喝水了？”

*引导幼儿讨论：“除了图片上的这些时候，我们还有什么时候应该喝水呢？”（如：两餐之间、洗澡后等）。

2.游戏“给小树浇水”：

*准备几个贴有小树图案的空瓶子作为“小树”，幼儿人手一个小水杯（模拟水壶）。

*教师扮演“太阳公公”，“太阳公公”出来了，小树会渴，幼儿需要用小水杯“给小树浇水”（将杯中的水倒入“小树”瓶中）。

*游戏中渗透“适量饮水”的意识：“小树喝太多水会‘淹’到，喝太少又会渴，我们喝水也是一样，要喝适量。”

四、总结与延伸（约5分钟）

1.回顾与分享：

*“今天我们认识了我们的好朋友——水宝宝，谁能告诉老师，水对我们有什么好处呀？”

*“我们什么时候应该喝水呢？”

2.“喝水好习惯”倡议：

*教师：“水宝宝这么重要，我们以后要不要主动喝水呀？”

*和幼儿一起约定：“当我们看到自己的小水杯，或者感到口渴了，就要主动去喝水。做个爱喝水、身体棒的好宝宝！”

3.实际体验“喝口水真舒服”：

*活动结束前，组织幼儿有序取自己的水杯，在教师指导下喝适量的水，并引导幼儿感受喝水后的舒适感。

活动延伸

1.区域活动：在益智区投放与水相关的拼图、匹配游戏；在美工区提供蓝色颜料、画笔，让幼儿画“我喜欢的水”或“水宝宝的旅行”。

2.日常渗透：

*在幼儿园的饮水区设置可爱的“喝水记录墙”，幼儿每次喝完水可以贴一个小水滴贴纸，鼓励主动饮水。

*教师在日常生活中注意观察幼儿的饮水情况，及时提醒，并以身作则，与幼儿一起饮水。

*鼓励幼儿在家中也养成主动饮水的习惯，与家长形成教育合力。

3.家园共育：通过家长园地、班级群等方式，向家长宣传幼儿科学饮水的知识，建议家长在家中为孩子准备白开水，鼓励孩子主动饮水，少喝含糖饮料。

活动反思

本次活