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2024年广东省佛山市运动教练员岗位技能考试试卷

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.1.运动训练计划制定中，周期训练的基本单位是？()

A.课

B.周期

C.单元

D.训练阶段

2.2.在运动训练中，以下哪项不属于运动性疲劳的生理特征？()

A.技术动作的准确性下降

B.身体机能下降

C.心理状态稳定

D.疲劳感增加

3.3.运动训练中，以下哪种方法可以有效地提高运动员的速度素质？()

A.重复训练法

B.持续训练法

C.持高训练法

D.间歇训练法

4.4.在制定运动训练计划时，以下哪个因素不是必须考虑的？()

A.运动员的身体状况

B.运动员的心理状况

C.运动员的营养需求

D.运动员的年龄

5.5.以下哪项不属于运动训练中的负荷因素？()

A.重量负荷

B.时间负荷

C.心理负荷

D.肌肉负荷

6.6.在运动训练中，以下哪种恢复手段有助于肌肉的恢复？()

A.超量训练

B.长时间休息

C.拉伸运动

D.睡眠不足

7.7.运动训练中，以下哪种训练方法有助于提高运动员的耐力素质？()

A.高强度间歇训练

B.低强度长时间训练

C.高强度持续训练

D.低强度间歇训练

8.8.以下哪项不是影响运动训练效果的因素？()

A.训练方法

B.运动员年龄

C.运动员心理状态

D.训练器材质量

9.9.运动训练中，以下哪种方法可以有效地提高运动员的力量素质？()

A.高强度间歇训练

B.低强度长时间训练

C.负重抗阻训练

D.轻负荷持续训练

10.10.在运动训练中，以下哪种恢复手段有助于心理恢复？()

A.物理恢复手段

B.心理恢复手段

C.药物恢复手段

D.自然恢复手段

二、多选题(共5题)

11.1.运动训练中，运动员的心理状态对训练效果有哪些影响？()

A.影响技术动作的准确性

B.影响运动员的积极性

C.影响运动员的恢复能力

D.影响运动员的饮食摄入

12.2.在制定运动训练计划时，需要考虑哪些运动员的个人因素？()

A.年龄

B.性别

C.身高体重比

D.训练年限

E.个人喜好

13.3.以下哪些属于运动训练的负荷类型？()

A.重量负荷

B.速度负荷

C.时间负荷

D.距离负荷

E.心理负荷

14.4.运动训练中，以下哪些方法有助于提高运动员的协调性？()

A.稳定性训练

B.肌肉力量训练

C.柔韧性训练

D.技术训练

E.心理训练

15.5.在运动训练恢复阶段，以下哪些措施有助于运动员的全面恢复？()

A.充足睡眠

B.合理饮食

C.拉伸放松

D.心理放松

E.药物辅助

三、填空题(共5题)

16.运动训练计划的基本组成部分包括训练目标、训练内容、训练方法和训练时间等。

17.运动员在训练过程中，应遵循循序渐进、个别对待、区别对待、全面训练等训练原则。

18.运动训练中的恢复手段包括物理恢复、心理恢复和生物化学恢复等。

19.运动训练中的周期性训练分为准备期、竞赛期和恢复期三个阶段。

20.运动训练中，运动员的饮食摄入应以高蛋白、低脂肪、高纤维为主，并注意补充电解质。

四、判断题(共5题)

21.运动训练中，运动员的心理状态不会对训练效果产生影响。()

A.正确B.错误

22.周期性训练中的准备期是运动员提高竞技水平的关键阶段。()

A.正确B.错误

23.运动训练计划应根据运动员的训练年限和年龄进行调整。()

A.正确B.错误

24.运动员在训练过程中，应该持续进行高强度训练，以快速提高成绩。()

A.正确B.错误

25.运动训练中的恢复手段主要是通过休息和营养补充来实现的。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述运动训练计划制定时应遵循的原则。

27.在运动训练中，如何科学地安排运动员的负荷与恢复？

28.请说明运动训练中常见的损伤类型及其预防措施。

29.在运动训练中，如何进行有效的心理训练？

30.请阐述运动训练中营养补充的重要性以及营养补充的原则。

2024年广东省佛山市运动教练员岗位技能考试试卷

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】周期训练是运动训练计划制定中的一个基本单位