心理健康促进课程 (2).pptxVIP

第一章心理健康促进课程概述第二章认知行为疗法的实践应用第三章情绪管理的科学路径第四章压力管理的系统方法第五章人际关系心理调适第六章正念与心理健康促进

01第一章心理健康促进课程概述

课程背景与目标在现代社会快速发展的背景下，心理健康问题日益凸显。根据世界卫生组织的数据，全球约有3亿人患有抑郁症，而这一数字在过去的几十年中增长了近两倍。中国心理卫生协会2022年的调查显示，中国成年人心理健康素养仅为12%，远低于发达国家平均水平。这些数据不仅揭示了心理健康问题的严重性，也凸显了心理健康促进课程的必要性和紧迫性。本课程旨在通过科学理论、实践案例和互动体验，帮助学生掌握心理调适技能，提