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- 2026-02-02 发布于湖北
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第一章职场压力的普遍性与危害;01;第1页职场压力的普遍性;第2页压力的生理危害;第3页压力的心理与行为影响;第4页本章总结;02;第5页场景一：项目截止日前的冲刺状态;第6页场景二：跨部门协作中的沟通困境;第7页场景三：KPI考核下的绩效焦虑;第8页场景四：职业发展中的不确定性;第9页本章总结;03;第10页压力管理的黄金法则;第11页策略一：时间管理的ABC法则;第12页策略二：精力管理的四象限法则;第13页策略三：情绪管理的ABC理论;第14页策略四：万能应对公式
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