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老年人睡眠障碍的饮食调理演讲人汇报人姓名汇报日期

CONTENTS老年人睡眠障碍的饮食调理现状分析：被忽视的”银发睡眠危机”问题识别：哪些饮食行为在”偷走”老人的睡眠？科学评估：给睡眠和饮食做个”精准画像”方案制定：为睡眠”定制”营养菜单实施指导：让方案从”纸上”落到”日常”效果监测：动态调整，让调理更精准总结提升：饮食调理是”睡眠健康”的长期必修课目录

PART01老年人睡眠障碍的饮食调理

PART02现状分析：被忽视的”银发睡眠危机”

现状分析：被忽视的”银发睡眠危机”我常听到小区里几位六七十岁的老邻居聊天时说：“年纪大了，觉少正常”、“躺下翻两个小时再睡，都成习惯了”。可当我蹲在社区