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- 2026-02-04 发布于湖北
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第一章职场压力的识别与理解第二章压力的生理与心理机制第三章压力评估与诊断工具第四章压力管理的基本原则第五章压力管理的实用技术第六章压力管理的预防与持续改进1
01第一章职场压力的识别与理解
职场压力的普遍性与紧迫性管理挑战科学识别并理解压力是有效管理的前提中国白领群体中，超过65%的人每周工作时长超过50小时职场压力导致的健康问题已成为企业人力资源管理的核心议题现代职场压力已从偶尔困扰转变为系统性风险行业趋势问题严重性问题引入3
压力的多维表现与特征行为特征某咨询公司记录显示，高压员工工作失误率上升37%工作延误压力导致的拖延行为使项目延期风险增加51%压力影响压力不仅影响员工健
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