人际关系心理培训教程 (2).pptxVIP

第一章人际关系与心理健康第二章沟通技巧与人际关系第三章冲突管理与人际关系第四章情绪管理与人际关系第五章同理心与人际关系第六章自我认知与人际关系

01第一章人际关系与心理健康

第1页引言：人际关系的重要性在现代社会，人际关系的重要性日益凸显。根据美国心理学会的调查，78%的人认为良好的人际关系是幸福感的最大来源。这种观点得到了哈佛大学75年的成人发展研究的支持，该研究显示，良好的人际关系比财富和职业更能预测长寿和幸福。然而，人际关系并非总是那么简单。例如，小明是一个内向的程序员，每天独自工作超过10小时，尽管收入丰厚，但抑郁指数高达85%。这个案例揭示了人际关系的复杂性：缺乏良好