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中学体育课教学活动计划范本

一、指导思想

本教学活动计划以《义务教育体育与健康课程标准》为根本遵循，坚持“健康第一”的教育理念，注重培养学生的体育核心素养。教学过程中，将以学生发展为中心，关注学生的个体差异与兴趣爱好，通过科学合理的教学组织与生动有趣的活动形式，引导学生主动参与体育锻炼，掌握基本的运动技能，养成终身锻炼的良好习惯，促进学生身心健康、全面发展。

二、教学目标

（一）知识与技能目标

1.使学生理解所学运动项目的基本技术原理和锻炼价值，初步掌握相关的动作要领和练习方法。

2.引导学生学会运用所学技能参与简单的体育比赛和活动，提高动作的协调性、准确性和有效性。

3.培养学生初步的自我保护意识和能力，了解常见运动损伤的预防与简易处理方法。

（二）过程与方法目标

1.通过教师示范、讲解、分组练习、游戏竞赛等多种教学方法，激发学生的学习兴趣和主动性。

2.鼓励学生在练习中积极思考、大胆尝试、勇于展示，培养学生的观察能力、模仿能力和创新能力。

3.引导学生在合作学习中学会与他人沟通、协作，体验团队合作的重要性。

（三）情感态度与价值观目标

1.培养学生对体育运动的热爱之情，体验运动带来的快乐与成就感。

2.树立学生积极向上、勇于拼搏、不怕困难的意志品质。

3.增强学生的规则意识、公平竞争意识和集体荣誉感。

三、教学对象

初中（或高中）某年级学生，共若干班。

四、课时安排

本单元共设若干课时，每周若干课时，每课时45分钟。（具体课时可根据学期教学计划及所选运动项目特点进行调整）

五、教学内容（以“篮球运球与传接球”单元为例）

1.篮球运动概述与安全常识：篮球运动的起源与发展，球场设施与器材，运动前准备活动的重要性，常见篮球运动损伤的预防。

2.熟悉球性练习：双手多种方式持球，抛接球（高低、远近），身体各部位绕环。

3.基本运球技术：高运球、低运球，运球急起急停，体前变向运球。

4.基本传接球技术：双手胸前传接球，单手肩上传接球，反弹传接球。

5.运球与传接球组合练习：直线运球接传接球，变向运球接传接球。

6.简单配合与游戏：两人一组传切配合，三对三半场攻防游戏。

7.单元技术复习与综合应用：结合所学技术进行小型比赛或技能展示。

六、教学重难点

（一）教学重点

1.运球时的手型、触球部位以及身体的协调配合。

2.传接球时的发力顺序、球的飞行路线控制以及接球的缓冲动作。

（二）教学难点

1.运球过程中对球的控制能力，特别是变向和急停急起时的球感。

2.传接球的准确性、及时性以及在移动中传接球的稳定性。

3.不同技术动作之间的衔接与转换流畅性。

七、教学准备

（一）教师准备

1.深入钻研教材，制定详细的课时计划，设计多样化的教学活动。

2.准备好教学所需的篮球若干（确保每人至少一个或两人一个），标志桶、口哨、秒表、教学白板或多媒体设备（如需展示动作要领视频）等。

3.检查场地器材的安全性，确保教学环境安全。

（二）学生准备

1.穿着适合运动的服装和运动鞋。

2.了解篮球运动的基本常识，做好课前预习（如有布置）。

3.保持积极的学习心态，做好身体和心理上的准备。

八、教学过程（以“体前变向运球”新授课为例）

（一）开始部分（约5分钟）

1.课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，检查着装与出勤。

2.宣布本课内容与目标：简述本节课将学习体前变向运球，明确学习目标和要求，激发学生兴趣。

3.安排见习生。

（二）准备部分（约8-10分钟）

1.慢跑与热身操：围绕篮球场慢跑2-3圈，随后进行关节活动（颈、肩、肘、腕、髋、膝、踝）和动态拉伸（弓步走、侧弓步、高抬腿、后踢腿等）。

2.专项热身：结合篮球特点，进行持球慢跑、原地高低运球、双手抛接球等，充分活动开相关肌群和关节，为基本部分学习做好生理和心理准备。

（三）基本部分（约25-27分钟）

1.复习旧知（约5分钟）：

*教师引导学生复习上节课学习的高运球、低运球技术。

*组织学生进行直线运球练习，教师巡视指导，纠正错误动作。

2.学习新知——体前变向运球（约15-17分钟）：

*示范与讲解：教师首先完整示范体前变向运球动作，然后分解讲解动作要领：（以右手运球变向左手为例）运球至变向点，左脚在前，右手按拍球的右侧上方，使球向身体左侧前方反弹，同时上体左转，左肩前倾，重心随之左移，左手顺势引球，继续向前运球。强调变向时的蹬地、转体、按拍球部位和重心转移。

*分解练习：

*原地无球模仿变向动作：体会身体转动和重心转移。

*原地持球体前拨弄球：双手持球于体前，做左右拨弄球练习，感受球的反弹和手的控制。

*原地体前变向运球