急行跳远（课件）人教版体育三年级上册.pptxVIP

飞跃成长——急行跳远

趣味课堂

目录01第一站：探索跳远奥秘03第三站：峡谷大冒险02第二站：技能训练营04第四站：体能充电站05第五站：成长记录墙

第一站：探索跳远奥秘01

动物世界里的跳跃明星再瞧瞧青蛙，它的跳跃十分灵活，能轻松从一片荷叶跳到另一片荷叶上，这得益于它腿部的弹性和良好的身体协调性。青蛙的灵活跳跃动物们的跳跃是不是很厉害？人类从它们的跳跃动作中获得灵感，发展出了跳远运动，让我们一起探索人类的跳远奥秘吧。从动物到人类跳远同学们，看这只袋鼠，它拥有强壮的后腿，每次跳跃都能跳出很远的距离，可达8-9米，凭借有力的腿部肌肉和独特的身体结构，实现高效的跳跃移动。袋鼠的超强跳跃01、02、03、

技术动作四连拍助跑阶段，运动员自然放松地起跑，速度逐渐加快，为起跳积蓄足够的能量，就像汽车加速为冲刺做准备。腾空：舒展身姿01落地：平稳缓冲02起跳时，运动员用全脚掌快速有力地踏在起跳板上，充分蹬伸髋、膝、踝关节，使身体向上腾起，这是力量的瞬间爆发。

技术动作四连拍进入腾空阶段，运动员挺胸、展体、伸髋，让身体尽量伸展，在空中保持良好的姿态，如同展翅的鸟儿。腾空：舒展身姿03落地：平稳缓冲04落地时，脚跟先着地，紧接着立刻屈膝缓冲，保持身体平衡，避免摔倒，确保安全平稳地结束跳跃。

魔法踏跳区探秘看，这彩色地标模拟的就是20cm宽的起跳板，它是起跳的关键位置，大家要准确踏上。认识起跳板大家一定要强化规则认知，只有遵守规则，在起跳板上正确起跳，才能跳出好成绩。遵守规则很重要这里有错误动作警示图标，比如起跳踩线、未踏上起跳板等，这些都是不规范的，会影响成绩哦。错误动作警示010203

教学重点：助跑与踏跳相结合慢起：稳步出发“慢起”就是起跑时要稳步出发，不要着急，调整好呼吸和步伐，为后续加速做好准备。加速：逐渐增速接着“加速”，在助跑过程中逐渐加快速度，感受步频的变化，让身体适应加速的节奏。踏准：精准起跳最后“踏准”，要准确地踏在起跳板上，这一步很关键，决定了起跳的质量和最终的成绩。配合鼓点动画，大家快来感受助跑的节奏吧。

第二站：技能训练营02

踏跳区定位特训同学们，我们现在使用跳绳圈来进行踏跳区的标志物定位练习。大家要在助跑过程中，准确地踏上跳绳圈所在的踏跳区哦。跳绳圈定位法为了让大家更清楚自己是否准确踏上踏跳区，我们设置了成功和失败的音效反馈。当你准确踏上踏跳区，会听到成功音效；若没踏上，就会听到失败音效。通过这种方式，帮助大家更好地掌握踏跳区的位置。音效反馈助力

勇闯三关挑战赛这是挑战赛的第一关，同学们需要进行单步踏跳练习。这一步主要是让大家感受踏跳的动作和发力方式，为后续的挑战打下基础。第一关：单步踏跳来到第二关，增加了难度，要求大家进行五步助跑后踏跳。在助跑过程中，要注意速度的控制和节奏，与踏跳动作紧密结合。第二关：五步助跑最具挑战的第三关来啦！同学们要助跑越过跨栏架完成踏跳动作。这不仅考验大家的助跑和踏跳能力，还需要有良好的腾空和跨越技巧。第三关：跨栏腾越

错误动作诊疗室练习时有的同学会出现倒小步的错误动作，这会使助跑的连贯性和速度受到影响，导致踏跳无力。矫正训练时，同学们可以进行专门的助跑节奏练习，比如按照一定的节拍进行助跑，找到稳定的节奏，避免出现倒小步的情况。倒小步问题剖析有的同学在踏跳时会出现踏线的情况。踏线会导致犯规，影响成绩。针对这个问题，我们的矫正训练方案是，在起跳点前设置明显的标志，让同学们在练习时，刻意控制起跳位置，逐渐养成正确的起跳习惯。踏线错误解析

第三站：峡谷大冒险03

游戏规则全知道情景化任务地图展示同学们，我们将在一幅特别的地图上进行“跨越大峡谷”游戏。在这幅地图中，起点是我们的出发地，而终点则是成功跨越的标志。峡谷由跨栏架模拟呈现，大家要依次助跑跨越这些“峡谷障碍”，完成从起点到终点的挑战。积分规则说明本次游戏采用积分制。每位同学成功跨越一个“峡谷障碍”可得1分，小组累计得分即为团队总分。若能以标准的急行跳远动作跨越，还可额外获得1分奖励哦。安全注意事项游戏过程中安全第一！大家要提前做好热身，检查运动装备。跨越时注意助跑速度和起跳点，避免碰撞跨栏架。落地时注意屈膝缓冲，防止摔倒受伤。

团队闯关进行时为了给大家加油助威，当有同学成功跨越障碍时，屏幕上会出现炫酷的加油特效哦！让我们一起为每一位勇敢挑战的同学欢呼，为自己的小组加油打气！加油特效助力现在，各个小组已经准备就绪，激烈的分组对抗正式开始啦！每个小组的同学都在全力以赴，按照急行跳远的动作要领，助跑、起跳、跨越“峡谷障碍”，展现出了顽强的拼搏精神。分组对抗实况展示看，这里是实时积分榜，它会随时更新各小组的得分情况。目前，[小组名称]暂时领先，不过比赛还很漫长，其他小组也都在奋起直追，究竟哪个小组能笑到最后，让我们拭目以待！实时积分榜

第四站：体