压力疏导：职场心理调适培训.pptxVIP

第一章压力感知：职场心理调适的起点第二章压力源解构：职场压力的成分分析第三章压力应对：科学调适的四大支柱第四章压力预防：构建职场心理韧性第五章压力干预：特殊情境下的心理支持第六章压力管理：可持续的心理调适体系

01第一章压力感知：职场心理调适的起点

职场压力的普遍性根据《2023年职场心理健康报告》，72%的受访者表示长期处于高压状态，其中金融、互联网和咨询行业压力指数超过90%。以某大型科技公司为例，2022年员工因压力导致的病假率同比增长35%，直接造成年产值损失约2亿元。这些数据揭示了职场压力的严峻性，它不仅影响员工健康，更对组织绩效构成威胁。在全球化竞争加剧、技术变革加速