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2025年健康管理师（三级）模拟练习卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题1分，共60分。每题只有一个最佳答案）

1.健康管理师在制定个体健康干预计划时，首先需要明确的核心要素是（）。

A.干预的预期效果

B.干预对象的依从性

C.干预所需资源

D.干预目标

2.下列哪项不属于生活方式评估问卷中通常包含的方面？（）

A.饮食习惯

B.体力活动

C.睡眠状况

D.职业信息

3.计算体质指数（BMI）的公式是？（）

A.体重（kg）/[身高（m）]2

B.体重（kg）*身高（m）

C.体重（kg）+身高（m）

D.体重（kg）/身高（m）

4.关于血压水平的定义，下列描述错误的是？（）

A.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg为高血压

B.收缩压＜120mmHg和舒张压＜80mmHg为理想血压

C.收缩压120-139mmHg和/或舒张压80-89mmHg为正常高值血压

D.既往有高血压病史，目前正在使用降压药物，血压低于140/90mmHg也为高血压

5.评估肥胖程度最常用的指标是？（）

A.体重指数（BMI）

B.腰围

C.体脂率

D.皮下脂肪厚度

6.糖尿病高危人群通常指哪些情况？（）

A.BMI≥28kg/m2

B.有糖尿病家族史

C.从事体力活动不足

D.以上都是

7.健康风险因素是指？（）

A.已经发生疾病

B.可能导致健康损害或疾病发生的因素

C.疾病的后遗症

D.医疗费用支出

8.下列哪项不属于影响健康的主要因素？（）

A.遗传因素

B.环境因素

C.个人生活方式

D.医疗保险制度

9.健康管理服务流程的核心环节是？（）

A.健康评估

B.健康干预

C.健康教育

D.风险沟通

10.在进行健康信息收集时，下列做法哪项是不恰当的？（）

A.尊重被管理者的隐私

B.采用封闭式问题引导被管理者多谈个人感受

C.做好记录

D.选择安静、私密的环境进行访谈

11.下列哪种食物属于高嘌呤食物？（）

A.大米

B.豆腐

C.虾仁

D.青菜

12.膳食纤维的主要功能不包括？（）

A.促进肠道蠕动

B.降低血糖

C.提供能量

D.吸收胆固醇

13.世界卫生组织推荐的成人每周应进行多少次中等强度的有氧运动？（）

A.2-3次

B.3-5次

C.5-7次

D.每日

14.以下哪种运动不属于有氧运动？（）

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.快走

15.睡眠不足可能对身体健康产生哪些负面影响？（）

A.免疫功能下降

B.心血管疾病风险增加

C.记忆力减退

D.以上都是

16.压力源是指？（）

A.引发压力反应的事件或环境刺激

B.压力反应本身

C.对压力的适应能力

D.压力带来的后果

17.常用的压力应对方式不包括？（）

A.挫败感

B.沟通求助

C.改变认知

D.培养兴趣爱好

18.社区健康管理的特点不包括？（）

A.以人群为对象

B.以疾病为中心

C.强调预防为主

D.资源整合与协作

19.健康管理信息系统的基本功能不包括？（）

A.数据采集

B.数据分析

C.生成报告

D.制定治疗计划

20.健康档案管理的基本原则不包括？（）

A.及时性

B.完整性

C.秘密性

D.个体性

21.中国居民膳食指南的核心推荐之一是？（）

A.多吃谷薯，补充膳食纤维

B.少吃红肉，适量吃禽肉

C.限制添加糖的摄入

D.以上都是

22.脂肪提供的能量应占每日总能量的比例建议是多少？（）

A.≤15%

B.20%-30%

C.30%-35%

D.≥35%

23.以下哪种饮品通常不含咖啡因？（）