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幼儿园30个户外体育游戏

户外活动是幼儿园教育不可或缺的重要组成部分，对幼儿的身心健康、动作发展、社交能力及探索精神的培养都具有不可替代的作用。本文精心筛选并整理了30个适合幼儿园开展的户外体育游戏，旨在为一线幼教工作者提供丰富且实用的活动参考，助力孩子们在阳光下快乐运动，健康成长。

一、奔跑与追逐类游戏

此类游戏能有效发展幼儿的奔跑能力、反应速度和身体灵活性，深受孩子们喜爱。

1.老狼老狼几点了

*游戏目标：练习追逐跑，提高反应速度和倾听能力。

*游戏准备：平坦、开阔的场地。

*游戏玩法：一名幼儿扮演“老狼”，站在场地一端，其余幼儿扮演“小羊”，站在场地另一端。“小羊”齐声问：“老狼老狼几点了？”“老狼”回答：“X点了。”当“老狼”回答“天黑了！”时，便转身追逐“小羊”，“小羊”需快速跑回“家”（安全区域），被抓住的“小羊”暂时退出游戏或下次扮演“老狼”。

2.切西瓜

*游戏目标：发展快速奔跑能力和躲闪能力，体验集体游戏的乐趣。

*游戏准备：幼儿手拉手围成一个大圆圈。

*游戏玩法：幼儿围成圆圈，一名幼儿站在圈外扮“切瓜人”。“切瓜人”手持一个象征“西瓜刀”的物品（或徒手做切瓜动作），在圆圈外沿圈跑动，并随机在两名拉手幼儿中间做“切”的动作，同时说“切，切，切西瓜，我把西瓜切两半！”被“切”到的两名幼儿需立即向相反方向沿着圆圈快速跑，先跑回原位者为胜，输者则成为新的“切瓜人”。

3.踩影子

*游戏目标：发展追逐跑和躲闪能力，感知光影变化。

*游戏准备：晴朗天气，阳光下的开阔场地。

*游戏玩法：幼儿在阳光下四散奔跑，尝试踩其他小朋友的影子。提醒幼儿避免推搡，被踩到影子的幼儿可以轻轻“啊”一声表示，然后继续游戏。教师可引导幼儿观察自己影子的变化。

4.捕小鱼

*游戏目标：练习躲闪跑，提高身体的敏捷性和合作意识。

*游戏准备：两名幼儿手拉手做“渔网”，其余幼儿做“小鱼”。

*游戏玩法：“渔网”在场地内移动，尝试捕捉四散奔跑的“小鱼”。“小鱼”被捕到后，需加入“渔网”的行列，手拉手使“渔网”变大，继续捕捉其他“小鱼”。直到大部分“小鱼”被捕，游戏可重新开始。

5.跑圈圈

*游戏目标：发展奔跑能力和方向感。

*游戏准备：在场地上用粉笔画出多个同心圆圈或不同大小的独立圆圈。

*游戏玩法：幼儿在圈内外四散奔跑。教师发令“里圈跑！”“外圈跑！”“跳圈跑！”等，幼儿根据指令在指定的圈内或圈上跑动。可增加难度，如“听鼓声跑，鼓声快就快跑，鼓声慢就慢跑，鼓声停就站进一个圈里”。

二、跳跃与平衡类游戏

此类游戏有助于提升幼儿的下肢力量、身体平衡能力及动作协调性。

6.跳房子

*游戏目标：发展单脚跳、双脚跳能力，提高动作协调性和空间感知能力。

*游戏准备：在场地上用粉笔画出格子状的“房子”，并在格子内标上数字或简单图案。

*游戏玩法：幼儿手持一小沙包（或石子），将其扔进标有数字“1”的格子内，然后单脚跳进该格子，捡起沙包，再按规则跳进其他格子。可根据幼儿能力调整格子大小和间距。

7.小兔跳跳跳

*游戏目标：练习双脚向前行进跳，发展腿部力量。

*游戏准备：在场地上设置起点线和终点线，中间可放置一些呼啦圈或小障碍物作为“萝卜地”。

*游戏玩法：幼儿扮演“小兔子”，从起点出发，双脚并拢向前跳，跳过“萝卜地”，到达终点。可鼓励幼儿模仿兔子的其他动作，如兔子耳朵（双手放头顶）、兔子吃萝卜等。

8.走平衡木

*游戏目标：发展身体平衡能力和专注力。

*游戏准备：平衡木（或用长木板、体操垫边缘、画在地上的直线等替代）。

*游戏玩法：幼儿排队轮流走过平衡木。可根据幼儿水平调整平衡木的高度和宽度，或在平衡木两侧放置一些小玩具作为“奖励”，鼓励幼儿平稳通过。教师在旁保护并给予指导。

9.青蛙跳荷叶

*游戏目标：练习双脚并拢向前跳，提高身体协调性和反应能力。

*游戏准备：将呼啦圈或彩色纸片散落在场地内作为“荷叶”。

*游戏玩法：幼儿扮演“小青蛙”，只能在“荷叶”上跳来跳去。教师可发出指令，如“跳到红色荷叶上”、“跳过三个荷叶”等。也可加入“鳄鱼来了”的情节，“小青蛙”需快速跳到“荷叶”上躲避。

10.脚跟脚尖走

*游戏目标：发展身体平衡能力和动作协调性。

*游戏准备：在场地上画一条直线或摆放一条长绳。

*游戏玩法：幼儿沿直线或长绳，练习脚跟接脚尖向前走，如“模特走秀”。可增加难度，如头顶一本书（或小沙包）走，或侧向走、倒退走。

三、投掷与搬运类游戏

此类游戏能增强幼儿上肢力量、手眼协调能力及空间判断能力。

11.沙包投准

*游戏目标：练习肩上挥臂投