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中小学生预防近视班会方案与教案设计

一、班会方案

（一）班会主题

守护“视”界，光明“瞳”行——我的眼睛我做主

（二）班会目标

1.认知目标：使学生了解近视的成因、危害以及科学预防的基本知识，认识到保护视力的重要性。

2.技能目标：引导学生学习并掌握正确的读写姿势、用眼卫生习惯和科学的护眼方法，能够在日常生活中自觉运用。

3.情感态度与价值观目标：培养学生珍爱视力、主动参与护眼行动的意识，树立对自身健康负责的态度，营造班级爱眼护眼的良好氛围。

（三）班会对象

小学中高年级及初中学生

（四）预计时长

40分钟（一节课）

（五）班会准备

1.教师准备：

*制作PPT课件（包含近视相关图片、数据、案例、护眼知识要点等）。

*准备视力检查表（或图片）、常见的错误读写姿势示意图、正确姿势示意图。

*小奖品（如护眼书签、坐姿矫正提醒贴等，用于互动环节激励）。

*编排或准备简短的护眼小口诀、儿歌或情景剧（可选）。

*准备白板或大张纸、马克笔（用于记录学生讨论成果）。

2.学生准备：

*课前请学生观察身边同学的读写姿势、课间活动情况。

*鼓励学生提前查阅一些关于近视预防的小知识（可选）。

二、班会教案设计

（一）导入环节：视觉的“奇妙”与“烦恼”（约5分钟）

1.活动1：“假如没有光明”体验

*操作：请几位同学闭上眼睛，尝试在座位上找到自己的文具，或描述教室某个物体的颜色。

*提问：同学们，刚才闭上眼睛的感觉怎么样？如果我们的世界一直是模糊不清的，会给生活带来哪些不便？

*设计意图：通过亲身体验，让学生直观感受视力的重要性，激发关注眼睛健康的兴趣。

2.数据呈现与话题引入

*教师引导：（展示一组关于我国青少年近视率的图表或简要数据）同学们，我们刚刚体验了短暂的“模糊”，但在我们身边，有不少同学却长期生活在这样的“模糊”世界里——他们近视了。近视已经成为影响我们青少年健康的一个重要问题，今天，我们就一起来探讨如何守护我们“心灵的窗户”，让它永远明亮。

（二）核心环节：认识近视，科学护眼（约25分钟）

1.什么是近视？

*教师讲解：（结合简单图示）我们的眼睛就像一架精密的照相机，角膜和晶状体相当于镜头，视网膜相当于底片。当我们看远处物体时，“镜头”会自动调焦，让物体的像清晰地落在“底片”上。如果这个“调焦”功能出了问题，远处物体的像落在了“底片”的前面，我们就看不清楚了，这就是近视。

*提问：近视的同学，你们看远处的黑板、国旗时，是什么感觉？

*设计意图：用生动比喻帮助学生理解近视的成因，鼓励近视学生分享感受，增强代入感。

2.近视是怎样形成的？

*小组讨论：请同学们结合自己的观察和日常经验，讨论一下：哪些坏习惯可能会导致近视？

*学生分享，教师总结并板书：

*长时间近距离用眼（看书、写字、玩手机、电脑时间过长）。

*读写姿势不正确（弯腰驼背、趴在桌上、眼睛离书本太近）。

*采光照明不合适（过暗、过亮或光线直射）。

*缺乏户外活动，长时间待在室内。

*遗传因素（如果父母近视，孩子近视的可能性会增加，但后天习惯更重要）。

*不良饮食习惯（如挑食、少吃富含维生素的食物）。

*设计意图：通过讨论，引导学生主动思考，将近视成因与自身行为联系起来。

3.如何科学预防近视？（重点内容）

*教师引导：既然我们知道了近视的成因，那预防近视就有办法了。我们一起来学习“科学护眼小妙招”。

*（1）“____”法则要牢记

*讲解：看书写字或使用电子产品20分钟后，要抬头看20英尺（约6米）外的物体20秒钟以上。

*现场体验：教师计时，带领学生一起做一次“____”放松。

*（2）读写姿势要端正

*展示：正确的读写姿势图片（“三个一”：胸离桌边一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸），错误姿势对比图。

*互动：邀请学生上台演示正确姿势，其他同学评议。

*教师强调：不要躺着看书，不要在晃动的车厢里看书或看手机。

*（3）光线充足很重要

*讲解：看书、写字时，要保证光线充足、柔和，避免在强光下或昏暗环境中学习。白天尽量利用自然光，晚上要开台灯，同时打开房间主灯。

*（4）电子产品要节制

*提问：同学们，你们平均每天看手机或电脑多长时间？

*教师引导：非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。使用时，屏幕亮度要适中，与眼睛保持合适距离。

*（5）户外活动不可少

*讲解：每天保证不少于1小时的户外活动时间，让眼睛多接触自然光，有助于预防近视。

*倡议：鼓励同学们课间走出教室，远眺放松，积