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目录CONTENTS糖尿病人饮食控糖技巧表1现状分析：糖友饮食管理的现实困境2问题识别：常见饮食误区的深层剖析3科学评估：个性化饮食方案的基础4方案制定：分阶段、分场景的控糖饮食指南5实施指导：从“知道”到“做到”的关键步骤6

第一节糖尿病人饮食控糖技巧表

第二节现状分析：糖友饮食管理的现实困境

现状分析：糖友饮食管理的现实困境在门诊工作的这些年，我接触过成百上千位糖尿病患者。最常听到的话是：“医生，我都不敢吃主食了，怎么血糖还是高？”“水果真的一点都不能碰吗？”“家里做饭总放很多油，我该怎么调整？”这些