长期心理韧性培养.pptxVIP

第一章心理韧性的重要性：从灾难中站起的启示第二章心理韧性的科学依据：神经生物学的视角第三章心理韧性的个体差异：影响心理韧性的因素第四章心理韧性的培养方法：实用的训练技巧第五章心理韧性在不同人群中的应用：特定人群的培训方法第六章心理韧性的长期维护：持续提升心理韧性的方法

01第一章心理韧性的重要性：从灾难中站起的启示

第1页：引言——卡特里娜飓风后的心理韧性启示2005年，美国新奥尔良的卡特里娜飓风造成了巨大的破坏，近2000人死亡，100万居民流离失所。然而，在这场灾难中，许多幸存者展现了惊人的心理韧性。他们不仅迅速重建了临时住所，而且在短短的时间内恢复了正常生活。这些幸存者的经