职场压力应对与心理保健.pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与影响第二章认知重评：重新定义职场压力第三章生理调节：科学应对压力的生理机制第四章心理防护：构建心理韧性系统第五章社会支持：构建职场心理支持网络第六章持续发展：构建职业心理保健体系1

01第一章职场压力的普遍性与影响

职场压力的普遍性数据支撑：压力的量化分析通过权威报告和行业数据，揭示职场压力的普遍程度。场景引入：小王的压力故事通过具体案例，展现压力对个体的影响。数据对比：国内外压力差异对比国内外职场压力现状，分析差异原因。3

压力的多维影响分析通过医学研究，分析压力对健康的具体影响。心理层面：情绪与行为通过心理学研究，分析压力对情绪和行为的影响。职业发展：