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高血压患者睡眠管理知识知晓率调查问卷

说明：本问卷旨在了解高血压患者对睡眠管理相关知识的掌握情况，所有数据仅用于学术研究，您的个人信息将严格保密。请根据实际情况选择或填写，答案无对错之分，感谢您的支持与配合！

第一部分：基本信息（请在符合您情况的选项前打“√”，或填写具体信息）

1.您的性别：

□男□女

2.您的年龄：

□40岁以下□40-50岁□51-60岁□61-70岁□71岁以上

3.您的文化程度：

□小学及以下□初中□高中/中专□大专□本科及以上

4.您的居住情况：

□独居□与配偶同住□与子女同住□与其他亲属同住

5.您的职业（退休请填“退休”）：

□工人□农民□教师/医生等专业技术人员□公务员/事业单位职员□企业职员□个体经营者□退休□其他（请注明：__________）

6.您诊断为高血压的时间：

□1年以内□1-3年□4-5年□6-10年□10年以上

7.您目前的血压控制情况（以最近1个月内至少3次非同日测量的平均值为准）：

□收缩压＜140mmHg且舒张压＜90mmHg（控制达标）

□收缩压140-159mmHg或舒张压90-99mmHg（轻度升高）

□收缩压160-179mmHg或舒张压100-109mmHg（中度升高）

□收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg（重度升高）

□不清楚具体数值

8.您是否合并其他慢性疾病（如糖尿病、冠心病、脑卒中、慢性肾病等）：

□无□1种□2种□3种及以上（请注明：__________）

第二部分：高血压日常管理行为

9.您是否了解高血压的主要诊断标准（静息状态下非同日3次测量血压≥140/90mmHg）：

□完全了解□部分了解□不了解

10.您是否知道长期高血压可能引发的严重并发症（如心梗、脑卒中、肾损伤等）：

□完全知道□知道部分□不知道

11.您目前是否规律服用降压药物（每周漏服不超过1次）：

□是□否（若否，请说明原因：__________）

12.您是否在家中定期监测血压（每周至少2次）：

□是□否（若否，请说明原因：__________）

13.您是否了解“盐摄入过多会升高血压”这一知识：

□完全了解□部分了解□不了解

14.您是否因高血压调整过日常饮食（如减少盐、油、糖摄入）：

□是（已坚持______月）□否（若否，请说明原因：__________）

第三部分：睡眠相关行为与认知

15.您通常的入睡时间是：

□20:00前□20:00-21:59□22:00-23:59□24:00后

16.您通常的夜间睡眠总时长（从入睡到清醒的连续时间）：

□＜5小时□5-6小时□6-7小时□7-8小时□＞8小时

17.您夜间睡眠中是否经常觉醒（每晚觉醒≥2次且需10分钟以上才能再次入睡）：

□从未□偶尔（每月＜4次）□经常（每月≥4次）□几乎每晚

18.您是否有“睡前长时间使用手机/电脑”的习惯（≥30分钟）：

□无□偶尔□经常□每天

19.您是否知道“睡眠不足（＜6小时/天）可能导致血压升高”：

□完全知道□部分知道□不知道

20.您是否认为“良好的睡眠有助于血压控制”：

□完全同意□部分同意□不同意□不清楚

21.您是否因睡眠问题（如失眠、打鼾）主动调整过生活习惯（如减少咖啡因、规律作息）：

□是（已坚持______月）□否（若否，请说明原因：__________）

22.您是否因睡眠问题寻求过医生帮助（如就诊于神经内科、呼吸科或睡眠专科）：

□是（最近一次就诊时间：______）□否（若否，请说明原因：__________）

第四部分：睡眠管理知识测试（请选择您认为正确的答案，多选题需标注所有正确选项）

23.（单选）成年人（≥18岁）维持血压稳定的理想夜间睡眠时长是：

□A.4-5小时□B.5-6小时□C.7-8小时□D.9-10小时

24.（单选）高血压患者最佳的入睡时间段是：

□A.20:00