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趣味运动会活动方案

为丰富团队成员的业余文化生活，增强集体凝聚力与协作精神，营造积极向上、充满活力的组织氛围，特策划本次趣味运动会。本方案旨在提供一套兼具专业性与趣味性的活动框架，确保活动有序开展并达到预期效果。

一、活动主题

“活力无限，趣味同行”——本次趣味运动会以轻松愉悦的竞技形式，鼓励全员参与，在运动中体验快乐，在协作中增进友谊，展现团队成员朝气蓬勃的精神风貌。

二、活动信息

1.活动时间：建议选择天气晴朗的周末或工作日下午，具体日期待定，时长约为半天（3-4小时）。

2.活动地点：根据参与人数和项目需求，选择合适的室内体育馆、户外操场或公司内部开阔场地。若选择户外，需提前关注天气预报，准备应急预案。

3.参与对象：全体成员，可根据实际情况以部门、小组为单位组队，或自由组合。

三、活动项目设置

项目设置遵循趣味性、参与性、安全性及团队协作性原则，兼顾个人能力与集体智慧的展现。

1.集体项目：趣味毛毛虫竞速

*比赛规则：每队选派若干名队员（如4-6人）骑在特制的“毛毛虫”道具上，双手握住道具把手，通过团队协调配合使“毛毛虫”在跑道上快速前进。赛程设定为一定距离（如20-30米），用时最短的队伍获胜。

*参赛人数：每队4-6人（性别比例可根据实际情况调整）。

*预计时长：30分钟（含分组、试玩、比赛）。

*道具：充气毛毛虫道具若干、发令枪、秒表、起跑线/终点线标识。

2.集体项目：协力竞走（两人三足升级版）

*比赛规则：每队选派若干组队员，每组2-3人，将相邻队员的脚踝用布条或专用绑带绑在一起，形成“几人几足”。队员们需协调步伐，共同向终点前进。可设置单程竞速或往返接力形式。以完成规定路程用时最短的队伍或小组为胜。

*参赛人数：每队6-9人（分成3组）。

*预计时长：40分钟。

*道具：绑腿布条/绑带若干、秒表、起跑线/终点线标识。

3.个人项目：趣味投篮（或沙包投掷）

*比赛规则：参与者在指定距离外（可设不同难度档位）向特制篮筐（或目标区域）投掷篮球（或沙包）。每人拥有规定次数的投掷机会，以投入（或命中）数量多少计分，数量相同者可进行加赛或比较单次最佳成绩。

*参赛人数：个人参赛，自由报名。

*预计时长：40分钟。

*道具：篮球/沙包若干、特制篮筐/投掷目标、计分板、粉笔/马克笔。

4.集体项目：袋鼠跳接力

*比赛规则：每队选派若干名队员。队员将双腿套入麻袋或专用袋鼠跳道具中，双手提住袋口，以跳跃方式前进至折返点后返回，将道具交给下一名队员，完成接力。赛程和人数可根据场地调整，用时最短的队伍获胜。

*参赛人数：每队4-6人。

*预计时长：35分钟。

*道具：袋鼠跳麻袋/道具若干、接力棒（可选）、秒表、起跑线/终点线标识。

5.集体项目：摸石过河

*比赛规则：每队选派若干名队员。每位队员利用有限数量的“石头”（通常为3块泡沫板或木板），交替踩在“石头”上前进，脚不能接触地面。到达终点后，“石头”可由下一名队员接力使用或队员自行运回起点（视规则而定）。以全队完成任务用时最短者为胜。

*参赛人数：每队4-5人。

*预计时长：30分钟。

*道具：泡沫板/木板若干（每组3块）、秒表、起跑线/终点线标识。

6.集体项目：拔河

*比赛规则：经典团队项目。两队队员分别握住拔河绳两端，在中线两侧对峙。裁判一声令下，双方用力拉绳，将对方标志线拉过本方区域即为获胜。可采用单败淘汰制或循环积分制。

*参赛人数：每队8-12人（根据绳子长度和场地调整，注意男女比例协调）。

*预计时长：40分钟（含分组、比赛）。

*道具：标准拔河绳一条、标志带、粉笔（画边界线）。

四、奖项设置

为鼓励参与和表彰优胜，设置以下奖项：

1.团体总分奖：根据各队在所有集体项目中的表现积分（如第一名积N分，第二名N-1分，以此类推），评选出团体一等奖、二等奖、三等奖各一名，颁发奖杯/锦旗及奖品。

2.单项优胜奖：每个集体项目和个人项目分别评选出前三名，颁发奖状及奖品。

3.最佳组织奖：评选一个在活动中表现出良好组织纪律性、积极参与态度的团队。

4.精神文明奖：评选一个在活动中展现出友爱互助、顽强拼搏精神风貌的团队。

5.参与纪念奖：所有参与活动的人员均可获得一份精美纪念品。

*注：奖品设置应兼顾实用性与纪念意义，如定制文化衫、运动水杯、小电器、零食大礼包等。*

五、活动流程安排

（以下为参考流程，具体时间节点可根据实际项目数量和时长调整）

*08:30-09:00|签到入场，领取号码牌/队服

*各团队签到，分发统一标识（如号码牌、队服、小旗帜）。

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