心理健康促进培训讲座 (2).pptxVIP

第一章心理健康促进培训讲座概述第二章心理健康基础理论第三章压力管理与正念训练第四章情绪管理与沟通技巧第五章心理危机识别与干预第六章心理健康促进可持续发展1

01第一章心理健康促进培训讲座概述

第1页引言：心理健康的重要性全球心理健康状况日益严峻，每4个人中就有1人在一生中经历心理健康问题。中国每年有超过200万人因心理问题死亡，这一数据凸显了心理健康培训的紧迫性。某项调查显示，超过60%的职场人存在焦虑、抑郁症状，其中35岁以下人群占比高达70%。这些数据不仅揭示了心理健康问题的普遍性，也显示了心理健康培训在企业和社区中的重要性。在某科技公司的案例中，员工小张因长期加班和项目压