2026年篮球技术指导员考试题库100道附答案【模拟题】.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、原地单手肩上投篮时，正确的动作要领是？

A.投篮时肘关节外展，前臂前推，手腕前屈拨指

B.投篮时肘关节内收，前臂上挑，手腕下压

C.投篮时前臂前伸，手腕内扣，手指下压

D.投篮时手臂伸直前推，无需手腕动作

【答案】：A

解析：本题考察原地单手肩上投篮的动作要领知识点。正确答案为A，因为A选项描述符合投篮动作的生物力学原理：投篮时肘关节外展保持正确发力角度，前臂前推传递力量，手腕前屈拨指赋予球后旋和向前的飞行轨迹。B选项错误在于“肘关节内收”会导致发力受阻，“手腕下压”无法形成正确拨指动作；C选项“手腕内扣”会改变球的旋转方向，“手指下压”无法有效控制球的飞行；D选项“无需手腕动作”会使球失去控制，无法保证投篮准确性。

2、篮球比赛中，裁判判罚‘球回场违例’的典型场景是？

A.掷界外球队员将球直接传入对方端线外的观众席

B.进攻队员在端线附近运球后，球滚回端线外的场外区域

C.防守队员在快攻中故意用脚将球踢回己方半场

D.队员在界外掷球入场后，球弹回场内并被自己队员接住

【答案】：B

解析：本题考察“球回场违例”的规则定义。球回场违例是指球在场上（比赛场地内）时，因队员或其他原因使球再次回到后场（端线以外的区域）。选项A“传入观众席”属于出界，非回场；选项B“进攻队员在端线附近运球后，球滚回端线外的场外区域”：球从场内（前场）滚回后场（端线外），符合“球回场”条件；选项C“用脚踢球回己方半场”属于故意干扰球，判技术犯规；选项D“掷球入场后球弹回场内被接住”：球弹回场内仍在场上，未回场，合法。因此正确答案为B。

3、制定篮球周训练计划时，首要遵循的原则是？

A.循序渐进原则

B.全面发展原则

C.超量恢复原则

D.以上都是

【答案】：D

解析：本题考察篮球训练计划制定原则知识点。篮球训练需兼顾三大核心原则：A“循序渐进”（负荷递增避免疲劳）、B“全面发展”（技术、体能、战术综合提升）、C“超量恢复”（训练后超量负荷促进适应）。三者缺一不可，共同构成科学训练体系，故正确答案为D。

4、在篮球教学中，当学员需要直观观察并模仿动作细节时，指导员采用哪种示范形式最为有效？

A.镜面示范

B.侧面示范

C.背面示范

D.分解示范

【答案】：A

解析：本题考察篮球教学直观法知识点，正确答案为A。镜面示范是指导员面向学员做与学员方向一致的动作，便于学员直接对比自身动作与标准动作的差异，尤其适合纠正手部动作（如投篮手型、持球姿势）等细节错误。侧面示范主要用于展示动作的身体轮廓（如传球时的腿部发力），背面示范适用于复杂动作的分解步骤，分解示范则侧重将动作拆分为简单部分，均不如镜面示范直观。因此正确答案为A。

5、原地双手胸前投篮时，出手瞬间应使球通过哪一部位离手？

A.手指尖

B.掌心

C.手腕

D.小臂

【答案】：A

解析：本题考察投篮技术动作规范。原地双手胸前投篮的正确出手方式是通过手指尖离手，利用指尖发力使球产生后旋，从而保证球的飞行轨迹稳定、方向准确；若通过掌心（B）、手腕（C）或小臂（D）离手，会导致球的旋转不足、速度下降，且难以控制方向，易造成投篮偏差。因此正确答案为A。

6、原地双手胸前投篮的动作要领中，以下哪项是正确的？

A.投篮出手时肘关节外展角度应接近90度

B.投篮出手瞬间手腕应外翻，指端发力使球后旋

C.投篮时掌心应完全贴合球面，以手掌发力为主

D.投篮出手后，手臂应保持伸直，避免随球前伸

【答案】：B

解析：本题考察篮球投篮技术动作规范知识点。正确答案为B，双手胸前投篮正确要领包括：双手持球于胸前，肘关节自然弯曲（非外展90度），投篮时蹬地伸膝，手腕外翻、指端发力，球从拇指、食指、中指端离手并后旋。错误选项分析：A选项肘关节外展过大易导致投篮发力不集中；C选项掌心托球会影响球的旋转和飞行轨迹，应以指端发力为主；D选项投篮出手后手臂随球前伸是正确动作，可增加投篮稳定性。

7、在篮球单手肩上投篮技术动作中，关于站位描述错误的是？

A.双脚平行站立与肩同宽

B.投篮手肘关节自然弯曲，避免外展过大

C.投篮手五指自然分开，用指根以上部位触球

D.投篮出手时蹬地发力，重心随手臂伸展前移

【答案】：A

解析：本题考察篮球投篮技术动作规范，正确答案为A。解析：单手肩上投篮正确站位应为前后开立（前脚指向投篮方向，后脚稍离地面），便于蹬地发力和身体平衡，平行站立易导致发力不充分且稳定性差。选项B正确，投篮手肘关节自然弯曲可保持动作连贯性与发力效率；选项C正确，五指自然分开、指根以上触球能保证球的控制与出手轨迹；选项D正确，蹬地发力是投篮动作的关键环节，重心前移有助于提高投篮准确性。

8、在篮球比