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第一章情绪调节训练的必要性与基础认知第二章情绪调节训练的科学原理第三章情绪调节训练的实践方法第四章情绪调节训练在职场中的应用第五章情绪调节训练在家庭中的应用第六章情绪调节训练的长期发展与维护

01第一章情绪调节训练的必要性与基础认知

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