远撑前滚翻教案.docVIP

学校：齐齐哈尔市第三中学班级：初一8班人数：32教师：邢川

主要教材

技巧——远撑前滚翻

教

学

目

标

1、认知目标：了解远撑前滚翻的动作技术结构，并能说出与前滚翻动作的区别的。

2、技能目标：70%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程。

3、情感目标：培养学生在集体环境中互帮互助，团结协作、克服困难、挑战自我的意志品质。

重点

远撑、低头团身

难点

身体协调用力、滚动方向要正、屈肘缓冲

课的部分

与时间

（分、秒）

课的内容

组织教法和学练法

各项内容

时间

（min·s）

练习次数

教师活动

学生活动

8

分

钟

课堂常规

体委整队、检查人数

宣布上课、师生问好

宣布本次课任务

检查服装、合理安排见习生

组织

全体同学2列横队站好

二、要求

1、布置好场地器材。

2、声音宏亮，有激情。

一、练习队形

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

★

二、要求

1、集合快、静、齐。

2、正确着装、注意力集中。

1

分

钟

1

准备活动

热身跑

学生绕场地器材蛇形跑。在跑的过程中跟随老师一起做些简单的动作。

针对性活动

=1\*GB3①颈部活动

用头来写字,写我是最棒的。

=2\*GB3②眩晕练习

半蹲，左手捏鼻子，右手捏耳朵，向左转5圈。

=3\*GB3③踝关节活动

做垫子，腿伸直。脚做屈伸、内旋，外旋。

=4\*GB3④简单的拉伸

做垫子腿伸直，用手摸脚。

=5\*GB3⑤支撑

做直手臂俯撑。

各种滚动1.前后的滚动

2左右的滚动

组织

一路纵队接一路纵队跑。跑完，2人一个垫子迅速站好，做针对性活动。

二、教法

1、再跑的过程中,学生模仿老师的动作。

2、老师提示2人一组一个垫子。

3、老师带领学生，用头来写字。

4、老师示范半蹲，左手捏鼻子，右手捏耳朵，向左转5圈。

5、带领学生拉伸。

三、要求

1、组织有速。

2、示范动作大方、美观，有感染力。

3、示范面不单一。

一、练习队形

绕垫子蛇形跑

二、学法

1、积极跑动，精力集中。

2、跟随老师学动作，注意动作方向，幅度。

要求

听从指挥，快速移动。

动作标准、大方，美观。

3、跑动中保持前后间距。

4

分

钟

3

分

钟

1

1

课的部分

与时间

（分、秒）

课的内容

组织教法和学练法

各项内容

时间

（min·s）

练习次数

教师活动

学生活动

=3\*GB3③远撑团身练习。

3、完整练习

=1\*GB2⑴高处向低处的练习。

=2\*GB2⑵自主调整距离练习。

=3\*GB2⑶学生展示。

4、身体素质练习

=1\*GB2⑴左、单腿跳。

=2\*GB2⑵半蹲双腿跳。

=3\*GB2⑶双腿跳跃垫子。

=4\*GB2⑷开火车跳。

目的：掌握远撑前滚翻的技术动作，提高学生们的身体素质。

（三）结束部分

1、放松。

2、集合整队。

目的：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能。

七、教学媒体

篮球场、垫子32块、音箱、黑板一块。

八、预计效果

教学目标基本实现，学生不论是在生理或心理都得到了满足和愉悦的体验。预计课的平均心率110—120/分钟。课的练习密度35%—40%。

九、课后反思

1、有些紧张，准备部分缺少了个手撑的环节。

2、保护与帮助没有强调，应该讲解示范。

3、没有及时的指出学生出现的错误动作。

4、在辅助练习时，应将摆臂练习去掉。

5、学生没有远撑的动作，应加障碍物强迫远撑。应改进。

6、教姿教态不够好，有多余的动作和口头禅。

7、没有调动起来学生的兴趣，课堂不活跃，学生不爱做动作。

8、组织时不够简练，学生有的不明白。

9、师范面单一，应多做几次。

10、普通话不标准。

远撑前滚翻教案

实习教师：慕惠宇

指导教师：王庆然