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2025年睡眠健康报告

摘要

2025年，我国健康中国建设进入纵深推进阶段，睡眠健康作为国民健康的核心组成部分、公共卫生安全的重要延伸，更是提升全民生活质量与幸福感的关键抓手，受到国家政策强化、社会广泛关注与全民积极践行。随着《“十四五”国民健康规划》深入落地、睡眠健康监管体系逐步完善、公众睡眠健康意识全面觉醒、数字技术与睡眠健康服务深度融合，我国睡眠健康领域逐步摆脱“认知薄弱、服务分散、技术滞后、区域不均”的发展困境，呈现“规范化发展、精准化服务、智能化赋能、全民化普及”的核心发展特征。

据国家卫生健康委员会、中国睡眠研究会、中国疾病预防控制中心联合发布的《2025中国睡眠健康发展全景报告》显示，2025年我国睡眠健康市场规模突破8900亿元人民币，同比增长26.3%，增速较2024年提升2.8个百分点，持续保持稳健高速增长态势，成为大健康产业中增长潜力最大的细分领域之一。2025年，我国睡眠健康领域相关研发投入达到580亿元，同比增长29.7%，占大健康产业总研发投入的10.8%；国家卫生健康委员会、国家中医药管理局等部门全年联合出台睡眠健康相关政策19项，发布睡眠健康服务规范156项、监测与评估标准87项，推动睡眠健康服务向规范化、标准化、精细化转型。本报告立足2025年我国睡眠健康领域发展最新动态，整合权威政策、行业数据与实践案例，系统梳理发展环境、行业现状与细分领域格局，剖析核心驱动因素与突出痛点，预判未来3-5年发展趋势，提出针对性优化对策，为各方主体提供精准实操参考，助力睡眠健康事业高质量发展，夯实健康中国建设根基。

关键词：2025年；睡眠健康；睡眠监测；睡眠诊疗；智慧睡眠；国民健康；公共卫生

一、引言

1.1研究背景

2025年，全球睡眠健康治理呈现“科学干预、精准服务、全民参与”的发展态势，各国均在加快睡眠健康服务体系完善、干预技术创新与资源优化配置，聚焦“改善国民睡眠质量、防控睡眠相关疾病、提升全民健康素养”的核心目标，推动睡眠健康服务向全人群、全周期延伸。我国作为人口大国，随着新型城镇化进程持续加快、社会节奏不断提速、生活方式深刻转变，传统睡眠问题（失眠、多梦、睡眠不足）与新型睡眠健康风险（熬夜成瘾、电子设备依赖导致的睡眠紊乱、压力型睡眠障碍）并存，睡眠健康领域的发展环境发生深刻变化，服务需求持续释放，服务质量不断提升，但同时也面临着区域发展不均衡、基层服务能力薄弱、服务体系不完善、科普普及不足等突出问题，行业发展进入“机遇与挑战并存”的关键阶段。

从人群与服务需求来看，2025年我国18岁及以上成年人睡眠障碍患病率达到38.2%，较2024年略有下降，但仍处于高位；青少年睡眠不足问题突出，初中生日均睡眠时长未达标的比例为62.7%，高中生为78.3%；老年人睡眠障碍发生率高达56.9%，主要集中在睡眠呼吸暂停、失眠等领域。随着公众健康意识与睡眠健康认知的全面提升，睡眠健康需求呈现“多元化、精细化、个性化”升级趋势，从传统的“失眠诊疗”，向睡眠监测、睡眠干预、睡眠康复、睡眠养生、睡眠科普等全链条延伸；城市居民对专业睡眠诊疗、智慧睡眠产品的需求持续攀升，农村居民对基础睡眠指导、睡眠疾病筛查的需求日益迫切，青少年、老年人、职场人三大群体成为睡眠健康服务的核心需求群体，进一步推动睡眠健康服务需求持续增长。

从政策环境来看，2025年我国持续加大睡眠健康领域政策支持与监管力度，构建完善的政策保障体系，推动睡眠健康事业高质量发展。《“十四五”国民健康规划》《2025年睡眠健康促进行动方案》《青少年睡眠健康守护计划（2025-2027年）》《基层睡眠健康服务实施方案》等一系列政策相继出台，明确提出“完善睡眠健康服务体系，强化睡眠监测与疾病诊疗，扩大睡眠健康服务覆盖范围，推进数字技术在睡眠健康领域应用，加强睡眠健康专业人才培养，完善睡眠健康保障机制，提升全民睡眠健康素养，降低睡眠相关疾病风险”，为行业发展提供了清晰的战略导向与政策支撑。2025年，我国睡眠健康服务覆盖率达到65.8%，较2024年提升5.2个百分点，睡眠健康核心指标持续优化。

从技术发展来看，2025年大数据、人工智能、物联网、生物传感等数字技术与睡眠健康服务深度融合，为行业转型升级提供了全新路径。在睡眠监测领域，智能睡眠监测设备（手环、床垫、枕头等）广泛应用，实现睡眠时长、睡眠质量、睡眠结构等指标的实时监测、精准分析与风险预警，监测准确率达到94%以上；远程睡眠监测技术实现大范围人群睡眠状况排查，大幅提升服务效率。在睡眠干预领域，AI智能助眠、正念冥想引导、中医药助眠等多元化干预方式逐步普及，推动睡眠健康服务向“个性化、精准化”转型；智慧睡眠平台快速发展，实现睡眠数据管理、个性化干预方案推送、线上诊疗咨询等一站式服务，提升服务精细化水平。

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