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情绪管理课程.pptxVIP

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  • 2026-02-16 发布于湖北
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情绪管理课程.pptx

    第一章情绪管理的重要性与基础认知;01;情绪管理的现实困境与数据支撑;情绪管理的科学定义与神经科学基础;情绪管理能力与职业发展的关联性研究;情绪管理的基础框架与认知行为理论;02;情绪识别的常见障碍与认知偏差;科学情绪识别工具与技术;情绪觉察力的强化训练方法;情绪觉察力与情绪管理的正反馈循环;03;情绪调节的核心技术与认知重评;情绪调节的情境应用策略;情绪调节的资源建设与长期训练;情绪调节的进阶技术;04;情绪表达的常见障碍与认知偏差;高效情绪表达模型与我信息沟通法;情绪表达在

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