运动时间与脂肪消耗关系探讨.pdfVIP

【第10季-言语】多省差异题

授课老师：

公考·

我们都听过“运动30分钟以上才会消耗脂肪”这个结论，其实所有运动都是混

合供能的，而且碳水化合物是各种运动的首选供能物质，它于血糖、肝脏、

肌肉中的糖原储备。不过，运动持续时间越长，消耗脂肪来供能的比例就会越高，

因为随着肝糖原和肌糖原的消耗加大，脂肪作为体内能量储备库就要来帮忙了。

所以，我们可以这样说：___________________。

填入画横线部分最恰当的一项是：

A.运动的强度越大越有利于消耗脂肪

B.运动时间越长越容易利用脂肪来供能

C.30分钟以内的运动也可以消耗脂肪

D.超30分钟的高强度运动也能消耗脂肪

遇见不一样的自己

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