情绪释放与表达培训课程.pptxVIP

第一章情绪释放与表达培训课程概述第二章情绪的科学原理与自我觉察第三章情绪释放的生理与心理方法第四章情绪表达技巧与沟通策略第五章情绪管理在职场与人际中的应用第六章情绪管理的长期实践与维护

01第一章情绪释放与表达培训课程概述

课程引言：为何情绪管理至关重要？在当今快节奏的职场环境中，情绪管理已成为个人与组织成功的关键因素。根据哈佛大学2023年的职场压力报告，全球78%的员工因情绪管理不善导致工作效率下降，这一数据揭示了情绪管理在职场中的普遍重要性。想象一下，一个高效的团队中，成员之间能够顺畅沟通、相互理解，这样的团队自然能够创造出更高的绩效。而情绪管理正是这一切的基础。本课程将深