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幼儿情商培养活动方案集锦

幼儿期是情商发展的关键奠基阶段，如同播撒种子的黄金时期。在这一阶段，系统且富有乐趣的情商培养活动，能够帮助孩子们认识自我情绪、理解他人感受、学会有效沟通、建立良好人际关系，并逐步发展出解决问题的能力。本文旨在提供一系列专业、实用且易于操作的幼儿情商培养活动方案，希望能为幼教工作者及家长朋友们提供有益的参考与启发，共同助力幼儿在情感的沃土上茁壮成长。

一、情绪认知与表达类活动：我的情绪小管家

帮助幼儿识别和表达自身及他人的基本情绪，是情商培养的首要步骤。

活动一：情绪猜猜乐

核心目标：认识并识别常见的面部表情所代表的情绪，如开心、生气、难过、惊讶、害怕等。

适宜年龄段：3-5岁

活动准备：各种情绪表情图片（可自制或购买）、情绪面具（可选）、小镜子。

活动过程：

1.表情导入：教师或家长做出不同的夸张表情，如大笑、皱眉等，引导幼儿观察并猜测“老师/妈妈现在感觉怎么样？”

2.图片配对/分类：出示情绪图片，请幼儿讨论图片上的人是什么表情，可能是什么情绪。可以进行“找朋友”游戏，将相同情绪的图片放在一起。

3.“我演你猜”：幼儿轮流抽取一张情绪图片，用面部表情和简单的肢体动作表演出来，让其他幼儿猜测是什么情绪。鼓励幼儿大胆表现。

4.“情绪镜子”：提供小镜子，让幼儿对着镜子做出不同的情绪表情，观察自己的表情变化。

温馨提示：活动中，成人应引导幼儿用恰当的词汇描述情绪，如“高兴”、“生气”、“难过”、“惊讶”、“害怕”等，并接纳幼儿表达的各种情绪，不做简单的好坏评判。

活动二：我的情绪小天气

核心目标：学习用比喻的方式表达自己的内心情绪状态，促进自我情绪认知。

适宜年龄段：4-6岁

活动准备：大白纸一张（绘制天气图标，如太阳、乌云、小雨、多云、彩虹等），“我的情绪小天气”记录表（每人一张，可简单画有不同天气图案供选择或涂色），彩笔。

活动过程：

1.谈话引入：“小朋友们，我们每天都会有不同的心情，就像天空会有不同的天气一样。开心的时候像什么天气？生气的时候又像什么天气呢？”

2.讨论与联想：引导幼儿将不同情绪与天气联系起来，如“开心像晴天”、“难过像雨天”、“生气像乌云密布要打雷”、“平静像多云”、“惊喜像雨后彩虹”等。将这些联想记录在大白纸上。

3.“我的情绪小天气”记录：发给每位幼儿一张记录表，请他们根据自己当天的心情，选择或画出对应的天气图标，并可以简单说说为什么今天是这样的“天气”。

4.分享与倾听：邀请愿意分享的幼儿展示自己的记录表，并说说自己的“情绪天气”和原因。教师或家长耐心倾听，并给予回应。

温馨提示：此活动可作为日常活动的一部分，鼓励幼儿每天入园或固定时间记录自己的情绪天气，帮助幼儿养成关注自身情绪的习惯。

二、情绪自我调节类活动：我的情绪小魔法

在认识情绪的基础上，引导幼儿学习简单的情绪调节方法，帮助他们应对消极情绪。

活动三：气球深呼吸

核心目标：学习运用深呼吸法平静情绪，初步掌握自我调节的简单技巧。

适宜年龄段：3-6岁（根据幼儿年龄调整引导语和示范）

活动准备：一个彩色气球（或想象中的气球）。

活动过程：

1.情境导入：“小朋友们，当我们感到生气、紧张或者害怕的时候，心里是不是像压了一块大石头，不舒服？今天老师教大家一个让自己平静下来的小魔法，叫做‘气球深呼吸’。”

2.示范讲解：

*教师手持气球（或双手比作抱一个大气球）。

*“我们先深深地吸一口气，就像要把气球吹得大大的（示范：慢慢地吸气，鼓起肚子）。”

*“然后，再慢慢地把气呼出来，就像气球慢慢瘪下去一样（示范：缓慢地呼气，放松肩膀和肚子）。”

*强调“深吸”、“慢呼”。

3.幼儿练习：带领幼儿一起做几次深呼吸练习。可以配合语言提示：“吸气——像闻花香一样；呼气——像吹蜡烛一样。”

4.情境运用：模拟一些可能引发紧张或生气的情境（如玩具被抢、排队等待），引导幼儿尝试用“气球深呼吸”来让自己平静。

温馨提示：成人在日常生活中也应以身作则，在自己情绪激动时使用深呼吸法，并鼓励幼儿在需要时运用。此方法简单易行，可随时使用。

活动四：情绪垃圾箱

核心目标：引导幼儿用象征性的方式释放和处理消极情绪。

适宜年龄段：4-6岁

活动准备：一个较大的盒子或篮子，装饰成“情绪垃圾箱”；彩色纸和笔。

活动过程：

1.问题提出：“有时候我们会遇到不开心的事情，心里会闷闷的。这些不开心的情绪如果一直放在心里，会不会不舒服？我们可以把它们‘丢掉’吗？”

2.制作“情绪垃圾”：发给幼儿彩色纸和笔，请他们把自己不开心的事情、生气的感觉，画下来或者用简单的符号写下来（如果幼儿不会写字，可以请他们口述，成人帮忙记录或幼儿用图画表示）