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第一章坚持力的心理基础第二章坚持力的障碍因素分析第三章坚持力的认知训练策略第四章坚持力的情绪管理技术第五章坚持力的能量管理系统第六章坚持力的社会支持与自我激励

01第一章坚持力的心理基础

坚持力从何而来坚持力的神经科学基础大脑前额叶皮层的作用与可塑性坚持力的心理能量模型心理能量的消耗与恢复机制坚持力的社会认知维度社会支持与群体动力的影响坚持力的行为习惯关联习惯养成与坚持力提升的相互关系坚持力的情绪调节机制情绪管理对坚持力的重要性坚持力的个体差异因素人格特质与认知风格的影响

认知神经科学原理大脑的痛苦抑制网络坚持力强者的神经活动特点多巴胺分泌模式与坚持力延迟峰值释放对坚持力的影响前