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舞蹈班课程教案

一、基本信息

课程名称：少儿舞蹈基础——形体训练与简单舞步入门

适用对象：4-6岁少儿（舞蹈零基础）

课时安排：1课时（60分钟）

授课教师：

课程定位：少儿舞蹈启蒙类课程，兼顾形体塑造、基础技能与兴趣培养，以趣味律动、基础训练、简单舞步为核心，规避复杂动作，注重动作规范性与安全性，帮助少儿养成良好体态，掌握基础舞蹈动作与节奏把控技巧，培养身体协调性、柔韧性与舞蹈表现力，感受舞蹈的美感与乐趣，为后续舞蹈学习奠定基础。

教学目标：

1.认知目标：了解舞蹈基础形体要求，认识3-4个基础舞蹈动作（站姿、坐姿、压腿、简单碎步），理解舞蹈与节奏的关联，知晓舞蹈练习的基本安全注意事项。

2.能力目标：能规范完成基础形体动作与简单舞步，跟随音乐节奏完成律动组合，提升身体柔韧性、协调性与节奏把控能力，初步具备简单舞蹈表现力。

3.情感目标：喜欢参与舞蹈练习，培养自信展示、坚持训练的品质，感受舞蹈的魅力，养成挺拔体态，提升审美素养与团队协作意识。

教学重难点：

重点：基础形体动作（站姿、坐姿）的规范性，简单压腿动作的正确发力，基础舞步与节奏的配合，律动组合的完整呈现。

难点：身体协调性与柔韧性的把控，动作与音乐节奏的精准贴合，舞蹈动作的舒展性与表现力，避免发力错误导致受伤。

教学准备：PPT课件（形体动作图解、舞步示范、节奏音频）、舞蹈音乐（欢快律动曲、舒缓拉伸曲）、舞蹈垫、把杆（可选）、节奏打击乐器、动作卡片、练习单、舞蹈评价表、奖励贴纸、急救包（备用）。

二、教学过程

（一）导入新课：律动激趣，引出主题（10分钟）

教师播放欢快的舞蹈律动音乐，带领幼儿做简单的热身律动（点头、转头、扩胸、转腰、踮脚），引导幼儿放松身体：“小朋友们，跟着音乐动起来，让我们的身体慢慢放松，今天我们就一起学习舞蹈基础技能，练出挺拔体态，跳出好看的舞蹈，做快乐的小舞者。”

现场互动：邀请幼儿自由展示自己会的简单动作，提问引导：“大家平时喜欢跳舞吗？知道跳舞前要做什么准备吗？”梳理幼儿回答，强调热身的重要性，引出本节课核心主题——基础形体训练与简单舞步入门。

（二）新知讲授：动作示范，规范训练（30分钟）

1.核心知识点讲解（贴合少儿认知，语言童趣，兼顾规范性与安全性）

结合动作示范与PPT图解，讲解舞蹈基础知识点，重点强调动作规范与安全发力，规避复杂表述：

（1）基础形体要求：①站姿：双脚并拢或与肩同宽，膝盖伸直不僵硬，挺胸抬头，双肩放松下沉，收腹立腰，头部端正，眼神平视前方，身体保持挺拔不歪斜；②坐姿：坐在舞蹈垫上，双腿并拢伸直或屈膝并拢，腰背挺直，双手自然放在腿上，头部端正，不弯腰驼背。

（2）基础舞蹈动作：①压腿（前压腿）：双腿伸直并拢，脚尖勾起，身体慢慢向前倾，双手触碰脚尖或小腿，感受腿部后侧拉伸，不弯腰驼背、不强行发力；②碎步：双脚踮起，脚掌交替快速落地，身体保持挺拔，步伐轻快，贴合节奏；③抬手律动：双手从身体两侧慢慢抬起至头顶，再缓缓放下，动作舒展，配合呼吸。

（3）节奏与舞蹈的关联：舞蹈动作需贴合音乐节奏，跟随音乐的快慢调整动作速度，做到“动随音走”，用打击乐器辅助感知节奏（如拍手打节拍）。

（4）安全注意事项：①舞蹈前必须充分热身，避免肌肉拉伤；②动作练习时循序渐进，不强行发力、不追求幅度，贴合自身柔韧性；③练习压腿时，膝盖不弯曲、不歪斜；④保持舞蹈场地整洁，避免磕碰。

2.实操示范：分层训练（分组适配，兼顾个体差异）

教师分步示范动作，带领幼儿跟随练习，及时纠正不规范动作，关注基础薄弱的少儿，进行个性化指导：

（1）形体训练：带领幼儿练习站姿、坐姿，逐个纠正弯腰驼背、身体歪斜等问题，通过“小军人站岗”游戏巩固形体要求。

（2）基础动作练习：分组练习压腿、碎步与抬手律动，教师巡回指导，强调发力要点与动作规范，避免错误发力。

（3）律动组合练习：整合所学动作，搭配音乐形成简单律动组合（站姿→抬手→碎步→压腿→放松），带领幼儿跟随音乐反复练习，逐步提升动作与节奏的贴合度。

（4）误区提醒：纠正“弯腰驼背”“压腿强行发力”“碎步身体歪斜”“动作不舒展”等常见问题，用鼓励性语言引导幼儿反复练习，培养规范练习的习惯。

（三）巩固练习：实操展示，题型巩固（15分钟）

幼儿完成实操展示与练习单填写，包含5种适配题型，兼顾知识记忆与实操应用，总分100分，教师现场点评，发放奖励贴纸。

题型一：单项选择题（每题5分，共20分）

1.舞蹈前的重要准备工作是（）

A.直接练习动作B.充分热身C.休息D.喝水

2.下列哪种是正确的舞蹈站姿（）

A.弯腰驼背B.挺胸抬头、收腹立腰C.双腿弯曲D.双肩耸起

3.前压腿时，正确的做法是（）

A.