活动设计：我的心灵直播间--乔哈里窗理论应用于七年级认识自我心理课.docx

活动设计：我的心灵直播间--乔哈里窗理论应用于七年级认识自我心理课

活动背景

七年级学生处于青春期，自我意识迅速发展，自我认知能力与小学时相比有了显著提升。他们更加关注自我形象的塑造，更加渴望深入地了解“我是谁”、“我的价值是什么”以及“我在群体中的定位”。但由于青春期充满了矛盾和冲突，学生在生理和心理上的突变往往让他们感到迷茫和不安，特别是在自我认知方面。他们可能会因为一次失败的经历全盘否定自己，也有可能因为一次成功的体验而过分夸大自己的能力，这种情绪化和不稳定的心态使得他们容易产生自我认知偏差。

活动理念

本活动设计的理论依据主要是乔哈里窗理论和埃里克森的心理社会发展理论。乔哈里窗由心理学家约瑟夫利夫特(JosephLuft)和哈灵顿英厄姆(HarringtonIngham)提出，该理论将自我认知分为四个象限——开放区、盲区、隐藏区和未知区，这一理论能帮助学生从不同角度认识自我，理解自评与他评的差异，从而形成更全面的自我认知。埃里克森的心理社会发展理论指出，青春期（12~18岁）的核心任务是建立自我认同，避免角色混乱。七年级学生正处于这一阶段，他们需要探索自我，明确自己的价值观、能力和目标。此外，人本主义心理学家罗杰斯强调自我概念的形成与心理健康密切相关，认为积极的自我接纳是人格发展的基础。本课通过心灵直播间的形式，将抽象理论具象化，强化学生的沉浸感、代入感，降低心理防御，符合建构主义学习理论中“情境化学习”的理念，帮助学生在互动中主动建构自我认知。

活动目标

1.?认知目标：在乔哈里窗活动中从不同层面认识自我，学会合理看待自评和他评的差异，从而更加全面地认识自我。?

2.?情感目标：在全面客观地认识自己的过程中，学会自我欣赏与自我接纳，看见自己的可塑性，建立信心与希望。?

3.?行为目标：运用乔哈里窗全面客观地认识自我，找到“现实我”和“理想我”的差距，并付诸实践。

活动重难点

重点：通过乔哈里窗多维度认识自己，形成全面的自我认知。?

难点：学会欣赏自己的优点，接纳自己的不足，看见自己的可塑性，用行动实现理想。

活动方法

游戏法，情景体验法，小组活动法。

活动准备

1.教学材料：制作PPT、学生学案、便笺纸、卡片、彩笔、漂流瓶。?

2.学生分组：将学生分为6人小组。

活动对象

七年级学生

活动过程

一、团体导入阶段：真人盲盒猜猜猜

老师随机抽取三位学生的名字并分别将其展示给另外三名学生，并请后三位学生描述前三位学生特征（外貌、性格、喜好等，但不能说出被抽到的学生名字中的任何一个字），由其他学生来猜被抽到的是哪三位同学。?

学生按照规则进行热身游戏。

师：同学们，我们每个人都有自己的特点，每个人在这个世界上都是独一无二的，今天就让我们一起走进“我的心灵直播间”，探索与众不同的自己。

设计意图

用游戏营造轻松愉悦的课堂氛围，在拉近距离的同时引出本节课的主题。

二、团体转换阶段：

心灵直播间——多维探我

（一）我型我秀——真我风采

师：请在学案纸上的“直播间封面”部分写上自己的名字，并写出至少三个表示自己特色的标签。你会向公众展示一个怎样的自己呢？

老师先做示范，学生再开始填写。?

例：大家好！我是爱交朋友、懂心理学、会唱英文歌、有轻度拖延症的周老师，欢迎大家来到我的直播间。?

学生填写完后，邀请部分学生展示自己填写的内容。其他学生用“比心”的动作表示点亮直播间的小红心，用竖起大拇指表示点赞，用掌声表示关注该主播。?

师：请同学们思考，什么样的自我介绍能够获得更多关注？?

生1：多方面介绍自己的特长，可以吸引不同类型的人关注自己。?

师：多方面介绍自己，可以是优点，也可以是缺点，这才是完整、真实的你。我非常期待进一步走近你们，了解你们。下面就来看看直播间里的朋友们会对我们说些什么吧。

设计意图

我型我秀环节对应乔哈里窗四个范畴里的“开放我”，“开放我”是面对公众时的自我塑造范畴，学生在介绍自己时可以介绍优点，也可以介绍不足之处。学生展示后，其他人的及时反馈可以提高学生的自我认同感，建立自信。

（二）弹幕区的我——他山之石?

师：现在大家分小组围坐成一圈传递学案纸，请每位同学在组内从你右手边的同学开始，逆时针方向传递，每位同学在其余五位组员学案纸的“直播间弹幕区”写下至少一条你对他的客观评价（可以是优点，也可以是缺点，注意不要语出伤人），依次填写并传递，直到学案纸传到自己手中。

学生拿回自己的学案纸后，浏览弹幕区的留言，思考以下问题（4F动态回顾循环反思）：

在弹幕区里你收到了哪些评价？（Facts）

这些评价让你有什么感受？（Feelings）?

弹幕区里，其他同学所写下的你的哪些特质是你自己没有意识到的？（Findings）

对于这些评价，你接下来打算怎么做？（Future）?

生2：看到大家对我的肯定很开心，同时也收到了两