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邓肯的舞蹈特点

具体表现在以下几个方面：

l．从诗歌中汲取灵感，惠特曼的诗启发她去创造一种不带有丝毫狐步舞或查尔斯顿影子的美国式的舞蹈，这种舞蹈充满和谐、积极向上的精神，是一种脚踩巅峰、手伸太平洋、头顶蓝天的自由舞蹈：

2．舞蹈节奏讲求大海波浪式的线条，她从自然界的水、风、植物、生物中捕捉舞蹈表现的素村，寻找能够表现生命的力量，讲究动作的健康、崇高、从容和自在。

3．随着诗歌、随着音乐、随着自己心灵节奏去舞蹈。

4．强调自由的女舞蹈家要光彩照人。

邓肯的讲究回归自然的动作和动作的自然节奏的舞蹈思想，为后世现代篝理论奠定了基础。

所谓自然动作包括：

①对自然社会感悟及对自然节奏的服从。

②表现自然节奏的动作，如内收——外放、外开——内收、爬起——倒地、推——拉、弯曲——伸直等。

③过渡接连动作或移动身体的动作，如踏、走、跑、跳、跃、弹、蹦。滑、奔等，所有这些动作都是对简单的踏步或动作重心的转移变化。

④各种节奏性动作，如旋、扭、起伏、投掷、地心引力摆、朱梢摆、抖动、弯曲、伸直、击打和摇动。

所谓动作的自然节奏包括：

身体节奏，最常见的有呼吸节奏与心脏节奏。心脏节奏在舞蹈中还没有被很好地控制与运用。而呼吸节奏则被有意识地加以运用。在早期现代舞流派中如唯美舞蹈、自然舞蹈，在邓肯舞蹈中常常被利用。在邓肯的舞蹈中，常常运用的自然节奏的术语是内收和外放。