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某某中学心理健康中心2026年春季学期心理委员培训第一课

一、培训总则

为规范我校心理委员队伍建设，明确心理委员的职责与使命，提升心理委员的基础心理素养和工作能力，充分发挥心理委员在班级心理健康教育中的桥梁纽带作用，及时发现班级学生心理动态、传递心理健康知识、协助心理健康中心开展相关工作，助力全体学生身心健康成长，营造和谐健康的校园心理氛围，结合我校2026年春季学期心理健康教育工作安排，特开展本次心理委员培训第一课，为后续培训和工作开展奠定坚实基础。

本次培训第一课坚持“理论筑基、职责赋能、实用导向、互动提升”的原则，聚焦心理委员核心职责、基础心理知识和工作方法，兼顾理论讲解与实践引导，确保每一位心理委员都能明确自身定位、掌握基础技能，快速进入工作角色。

二、组织单位

主办单位：某某中学心理健康中心

协办单位：各年级组、各班级班主任

培训讲师：学校专职心理健康教师（XXX）

三、培训对象

我校七、八、九年级各班级心理委员（每班1名，由班主任推荐、学生自愿报名，心理健康中心审核确定，需责任心强、热心助人、善于沟通、自身心理状态良好，能够认真履行心理委员职责）。

备注：培训期间，心理委员需严格遵守培训纪律，按时参会、认真听讲、积极互动、做好笔记；若无故缺席、敷衍参训，将通报班主任，并取消心理委员任职资格，由班级重新推荐补充。

四、培训基本信息

（一）培训时间：2026年X月X日（周X）下午16:30—18:00（培训时长90分钟，含理论讲解60分钟、互动答疑20分钟、总结部署10分钟）

（二）培训地点：学校多功能报告厅（或团体辅导专用室），配备音响、投影仪、培训课件、笔记本、笔等物资，确保培训顺利开展。

（三）培训形式：采用线下集中授课、案例分析、互动讨论、现场答疑相结合的形式，避免单一说教，注重理论与实践结合，提升培训实效性。

（四）培训目标：

1.明确心理委员的职责、权利与义务，树立“责任为先、助人自助”的工作理念，清晰自身在班级心理健康工作中的定位；

2.掌握基础的心理健康知识，了解初中生常见的心理困扰（如适应、情绪、交往等）及识别方法，提升自身心理素养；

3.学会基础的沟通技巧和倾听方法，能够初步与有心理困扰的同学建立信任、有效沟通；

4.明确心理委员工作流程、反馈机制和注意事项，掌握心理危机的初步识别和上报方法，杜绝工作失误；

5.凝聚心理委员队伍力量，调动工作积极性，为后续开展班级心理健康工作、参与系列培训做好准备。

五、培训核心内容（第一课重点）

本次培训为春季学期心理委员系列培训的第一课，核心围绕“认知定位、职责赋能、基础入门”展开，具体内容如下：

（一）开篇导入：认识心理委员（10分钟）

1.培训开场：讲师自我介绍，明确本次培训的主题、目的、流程及要求，强调心理委员工作的重要性，欢迎各位心理委员加入队伍；

2.互动破冰：简单互动提问（“你心中的心理委员是什么样子的？”“你为什么想成为心理委员？”），引导心理委员主动发言，快速熟悉彼此，营造轻松的培训氛围；

3.误区澄清：纠正对心理委员的常见误解（如“心理委员就是‘心理医生’，要解决所有心理问题”“心理委员只需关心‘有问题’的同学”等），明确心理委员的工作边界。

（二）核心讲解：心理委员的职责、权利与义务（20分钟）

1.核心职责：明确心理委员的五大核心职责，贴合初中生班级实际，具体可落地；

（1）知识传递员：主动学习心理健康知识，通过班级班会、黑板报、小组分享等形式，向班级同学传递心理健康小常识、情绪调节小技巧，普及心理健康理念；

（2）动态观察员：密切关注班级同学的心理状态、情绪变化及人际交往情况，重点关注特殊群体（如适应困难、情绪低落、孤立独处、备考压力大的同学），及时发现异常动态；

（3）沟通联络员：搭建班级同学与班主任、心理健康中心的沟通桥梁，及时反馈班级同学的心理需求和困惑，协助传递心理健康中心的活动通知、培训安排；

（4）陪伴支持者：以真诚、尊重的态度，倾听有心理困扰同学的倾诉，给予情感陪伴和积极引导，不评判、不指责，帮助同学缓解负面情绪；

（5）危机上报员：掌握基础的心理危机识别方法，发现同学有严重心理困扰、自伤倾向或异常行为时，第一时间向班主任、心理健康中心上报，不拖延、不隐瞒，配合做好后续干预工作。

2.权利与义务：

（1）权利：有权参加心理健康中心组织的各类培训、交流活动，优先获取心理健康学习资料；有权向心理健康中心、班主任提出班级心理健康工作建议；

（2）义务：严格遵守保密原则，不泄露同学的个人隐私和心理困扰（除危机情况外）；认真履行工作职责，主动开展班级心理健康相关工作；按时参加培训和工作会议，及时反馈工作情况；不断学习，提升自身工作能力。

（三）基础赋能：初中生常见心理困扰及识别方