压力转化心理课程 (2).pptxVIP

第一章：压力转化心理课程：引入与认知第二章：认知重构：压力解读的心理学第三章：行为干预：压力管理的工具箱第四章：支持系统：压力转化的社会网络第五章：资源激活：压力转化内在动力第六章：总结与转化：压力转化的闭环

01第一章：压力转化心理课程：引入与认知

压力的普遍性与个体差异课程目标与学习路径理论与实践的整合设计压力转化模型介绍认知-行为-资源的三角模型本章小结核心概念与逻辑框架回顾自我检测与作业评估学习效果与深化理解压力管理的必要性从个体到组织的多重价值

压力的生理反应机制压力的生理反应机制是一个复杂而精密的过程，涉及到多个系统的协同作用。当个体面临压力源时，神经系统会迅速做出反应，激活肾上腺