太极之从零开始(双语版)知到章节答案智慧树2023年东华理工大学.pdfVIP

太极之从零开始(双语版)知到章节答案智慧树2023年东华理工大学

姓名：__________考号：__________

题号一二三四五总分

评分

一、单选题(共10题)

1.什么是太极哲学中的阴阳概念？()

A.表示物质和运动

B.表示时间和空间

C.表示对立统一的关系

D.表示强弱的大小

2.以下哪个选项不是太极拳的基本原则？()

A.以柔克刚

B.动如脱兔，静若处子

C.力由脊发

D.快马加鞭

3.太极拳的呼吸方法中，以下哪一种是不正确的？()

A.意守丹田

B.吸气时腹部膨胀，呼气时腹部收缩

C.吸气时舌尖轻抵上颚

D.呼吸要深长而缓慢

4.太极拳的步法中，以下哪一种是不常见的？()

A.转身步

B.弓步

C.退步

D.跨步

5.太极拳的练习中，以下哪一点是不正确的？()

A.保持身体放松

B.眼睛要注视远方

C.随时准备出拳

D.身体要中正

6.太极拳的呼吸与动作的关系是？()

A.呼吸与动作无关

B.呼吸与动作同步

C.呼吸完全独立于动作

D.动作决定呼吸

7.太极拳的练习中，以下哪一点是错误的？()

A.手法要轻柔

B.动作要缓慢

C.脚步要快速

D.心态要平和

8.太极拳的练习目的是什么？()

A.增强力量

B.增强柔韧性

C.提高反应速度

D.健身养生，修身养性

9.以下哪个不是太极拳的基本动作？()

A.搓手

B.弓步

C.退步

D.飞脚

10.太极拳的练习对心理有什么好处？()

A.增强自信心

B.缓解压力

C.增强记忆力

D.提高决策能力

二、多选题(共5题)

11.太极拳的练习有哪些主要好处？()

A.提高身体柔韧性

B.增强心血管功能

C.改善呼吸系统

D.缓解心理压力

E.增强平衡能力

12.太极拳的呼吸方法有哪些特点？()

A.深长而缓慢

B.吸气时腹部膨胀

C.呼气时腹部收缩

D.呼吸与动作同步

E.意守丹田

13.太极拳的基本步法包括哪些？()

A.弓步

B.退步

C.转身步

D.跨步

E.撞步

14.太极拳的练习中，以下哪些属于内功的修炼？()

A.意守丹田

B.调息

C.调心

D.调形

E.调身

15.太极拳的练习中，以下哪些动作有助于提高身体的稳定性？()

A.搓手

B.弓步

C.退步

D.转身

E.意守丹田

三、填空题(共5题)

16.太极拳的练习中，意守丹田‘’是重要的修炼方法，其中丹田‘’通常指的是人体的哪个部位？

17.太极拳的基本呼吸方法要求吸气时腹部应该怎么做？

18.太极拳的练习中，以柔克刚‘’的原则体现了太极拳的哪种特点？

19.太极拳的步法中，弓步‘’是一种常见的步法，其特点是什么？

20.太极拳练习中，调息‘’是指调整什么？

四、判断题(共5题)

21.太极拳的练习过程中，呼吸应该是急促的。()

A.正确错误B.

22.太极拳的练习中，动作要尽量快速，以增加力量。()

A.正确错误B.

23.太极拳的练习中，意守丹田可以帮助提高身体的稳定性。()

A.正确错误B.

24.太极拳的练习中，所有的动作都必须同时进行呼吸。()

A.正确错误B.

25.太极拳的练习主要是为了提高身体的柔韧性和力量。()

A.正确错误B.

五、简单题(共5题)

26.请简述太极拳呼吸的特点及其在练习中的作用。

27.太极拳中的“意守丹田”具体指的是什么？它对练习者有哪些益处？

28.太极拳的练习中，如何理解“以柔克刚”的原则？

29.太极拳的步法中，弓步和退步各自有什么作用？

30.太极拳的练习对心理健康有哪些积极影响？

太极之从零开始(双语版)知到章节答案智慧树2023年东华理工大学

一、单选