13认识焦虑和抑郁（13.1认识焦虑）.pptxVIP

认识焦虑

1小蕉的故事

我脑海中的糟糕未来大二男生小蕉的故事背景：小蕉，大一时因饮食不习惯，常常胃疼，期末考试期间胃病频发，导致一门专业课不及格。

小蕉的脑海影院中，常常会上映一些剧情导演：焦虑君编剧：焦虑君主演：小蕉演员：老师、家人、同学1

脑海影院的电影片段：考试又没通过胃病可能会变成癌症会不会染上新冠然后死去同学们都嘲笑自己将来找不到工作可能会孤独终老热映档期：考试前，身体抱恙时，上课听不懂时，其他同学有说有笑时1

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半年来几乎每天：不能停止担心未来胸闷、胸痛、心悸早醒、记忆力差自责、坐立不安待在宿舍，上课请假焦虑症1

识别焦虑症与焦虑情绪观看视频《焦虑障碍》2

识别焦虑症与焦虑情绪焦虑情绪：一种常见的情绪反应，是人们对于可能造成心理冲突或挫折的某种事物或情境将要来临时，产生的心理紧张和不安。（由特定原因引起，随原因消失而消失）2焦虑症/焦虑障碍：一组精神障碍。包括惊恐障碍、广泛性焦虑障碍、社交恐惧症、特定恐惧症。（没有明确对象和内容，与诱发事件严重程度不相称的惊慌）1.诱因不同

焦虑情绪对生活的负面影响不明显。（有时还有促进作用）焦虑障碍严重影响个人生活、工作。2.影响程度不同

焦虑情绪持续时间短焦虑障碍保持6个月甚至更长。3.时间不同

谢谢！