初中体育与健康人教课标版七年级全一册-教案-公开课精选全文完整版.pdfVIP

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《蹲踞式起跑》教案

年级1.蹲踞式起跑及起跑后加速

班级:2.折返跑接力比赛

学生2、折返跑接力比赛

数:

执教

教师:

日期:

教学

内容

认知目标:通过学习,使学生了解蹲踞式起跑及起跑后加速动作的技术要领。

技能目标：通过本次课学习使学生基本掌握蹲踞式起跑的技术动作,初步掌握起跑后加速的步幅和步

教学频,发展反应、灵敏、协调等素质,提高快速跑能力。

目标情感目标：培养学生勇于克服困难,勇敢挑战和团结协作的优良意志品质。

情感目标:培养学生勇于克服困难，勇敢挑战和团结协作的优良意志品质。

情感目标：培养学生勇于克服困难，勇敢挑战和团结协作的优良意志品质。

教学重点:身体重心前移,臀部前移,四点支撑

重难

教学难点:蹬摆协调配合、爆发式启动

点

教学难点：蹬摆协调配合、爆发式启动

教学练习练习

教学内容学练标准组织形式

过程次数时间

一、课堂常规1.教师教态端正,声音洪四列横队

1.体育委员整队、清点人数、亮,宣布内容条理清晰,●●●●●●12’

师生问好突出重点●●●●●●

2.宣布本次课内容与目标要求2、学生整队快、静、齐,队○○○○○○

3.检查服装伍整齐,精神饱满。○○○○○○

4.安排见习生☆

☆教师○女生●男生

准备二、热身活动

部分1.绕田径场跑两圈1.学生跟随老师一起跑一路纵队

8’步,队伍整齐,前后保持13’

2.原地徒手操(4×8拍)一定距离,注意安全体操分散队形

①头部运动2、老师带领学生一起做,●●●●●●

②扩胸运动注意力集中,动作规范到●●●●●●

③体转运动位,充分活动各关节、韧○○○○○○

④俯背运动带、肌肉和神经。○○○○○○13’

⑤弓步压腿☆

⑥侧压腿

⑦手腕脚踝关节运动

一、蹲踞式起跑及起跑后加速

跑的技术1.教师利用图纸全面解剖●●●●●●

1.起跑技术要领:起跑动作过蹲踞式起跑的基本技术●●●●●●

程包括各就位预备要点,具体要求及注意事☆

跑三个环节项○○○○○○

①各就位: