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跖腱膜炎保守治疗规范

跖腱膜炎是因跖腱膜反复微损伤或过度负荷引发的慢性无菌性炎症，以足跟底部或足心部位疼痛为主要表现，常见于长期站立、行走人群及运动爱好者。保守治疗需遵循“评估-干预-监测-调整”的闭环管理原则，结合急性期控制炎症、慢性期修复组织、全程改善力学环境的核心目标，通过多维度干预实现症状缓解与功能恢复。以下从评估、急性期处理、慢性期管理、康复训练、辅助工具应用、生活方式调整及随访监测七个方面展开具体规范。

一、规范评估流程

准确评估是制定个体化治疗方案的基础，需涵盖病史采集、体格检查及辅助检查三部分。

（1）病史采集要点

需系统询问疼痛特征：包括疼痛起始时间（急性/慢性