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2025-2026学年高三《体育》综合考试卷

(考试时间:15分钟分值:100分)

班级姓名成绩

一、选择题(每小题4分，共15题)

在下面每小题列出的四个备选项目中，只有一个是符合题目要求，请将其序号填写在题目的括号内。错选、多选或未选均不得分。

1.自觉参与体育锻炼的行为表现是()

A.被动 B.主动 C.跟从 D.消极

2.自觉参与体育锻炼应具备的基本要素涵盖的内容有()

A.知识 B.信念与态度 C.动机与行为 D.以上都是

3.国家学生体质健康标准测试中，台阶试验指数值越大反映人体心血管机能的系统功能()

A.越强 B.越弱 C.不变 D.越低

4.国家学生体质健康标准测试中，身高标准体重评价等级优秀，反映的良好体能要素是()

A.速度 B.力量 C.柔韧性 D.身体成分

5.下列数据为发展心肺耐力的靶心率，符合16岁学生合适的靶心率范围的选项是()

A.132~162次/分 B.122~152次/分C.112~142次/分D.102~132次/分

6.人体肥胖是因为身体成分中有过多的()

A.蛋白质 B.水分 C.脂肪 D.维生素

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7.制订体能锻炼计划应遵循的基本原则有()

A.全面性原则B.针对性原则C.持之以恒原则D.以上都是

8.制订具体的运动处方时，要结合个人的特点科学安排运动的次数、时间和强度，才能使体育锻炼具有()

A.实效性B.针对性C.可操作性D.以上都是

9.下列不属于“健康”现象的是()

A.体育委员处事乐观，态度积极，乐于承担责任

B.李老师准时上下课，上课声音洪亮，讲课生动有趣

C.小明同学一到换季的时候，就出现感冒

D.班长应变能力强，能适应外界环境的各种变化

10.现代社会对健康界定包含人的自然属性和社会属性两个方面，下列不属于现代人健康内容是()

A.情绪焦虑B.心理健康C.环境健康D.道德健康

11.下列关于肥胖的说法，正确的是()

A.肥胖的人成年后易患冠心病、高血压、糖尿病、胆结石、痛风等疾病

B.肥胖与遗传、饮食、身体活动、生活方式等因素有关

C.针对超重肥胖的学生，以合理膳食和身体锻炼为基础，以行为矫正为关键，在专业人士指导下进行综合干预。

D.以上都是

12.在高温环境中，体育锻炼注意事项有()

A.运动量要适宜，刚开始锻炼时，速度不宜太快，应逐渐增加速度

B.锻炼时间不宜太长，保持在15~20分钟为一个运动时段

C.运动时，最好能补充盐水，改善体内水电解质平衡紊乱的状况

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D.以上都是

13.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由()引起。

A.遗传因素B.社会因素C.不健康的生活方式D.医疗条件

14.古代体育往往与生产活动、军事准备、宗教祭祀以及休闲娱乐联系在一起古代体育包含的项目有()。

A.骑射B.奔跑C.投掷D.以上都是

15.传统养生文化是经过千百年生活的实践验证得出来的，下列传统生活俗语正确的是()。

A.冬吃萝卜夏吃姜B.春夏养阳，秋冬养阴

C.春捂秋冻；虚则补之，寒则温之D.以上都对

二、判断题(每小题4分，共10题)

你认为下列题目表述正确的请在括号内填“√”、表述错误的填“×”。

1.自觉参与体育锻炼能促进高中生身心全面发展。()

2.自觉参与体育锻炼既要有明确的认识，又要付出实际行动。()

3.体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。()

4.身体成分是与运动技能有关的体能要素。()

5.体育锻炼是改善身体成分的重要手段，采用的方法是高强度、短时间的体育活动。()

6.科学体育锻炼能有效地提高和发展体能。()

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7.锻炼计划制订前首先要对自己的体能、健康状况等进行检查和评价。()

8.制订和实施体能锻炼计划应结合个人的具体情况，包括体能水平、性别、学习生活和作息时间等。()

9.宋进同学热爱体育运动，身体壮如牛，一年四季都洗冷水澡，喜欢喝冷饮；他还喜欢周末熬夜看书，第二天早上补觉。有人认为喝冷饮、洗冷水澡能提高身体抵抗力；熬夜看书，补一觉，睡足8小时就对身体健康没影响了。()

10.个体健康是社会秩序良好发展的前提，是国家良好外在形象的一个重要标志，彰显着一个国家的进步与发展。()

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