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SAQ训练对高校乒乓球专修学生正反手击球稳定性影响的实验研究.pdf

SAQ训练对高校乒乓球专修学生正反手击球稳定性影响的实验研究.pdf

    摘要

    摘要

    SAQ训练法是一种新兴的体能训练方法，SAQ是Speed（速度）、Agility（灵

    敏性）与Quickness（快速反应能力）三者的缩写，代表了一种旨在全方位提升

    运动员这些关键体能素质的训练方法。它已经成功应用在各类球类运动上，并且

    证实在快速移动，快速变向，快速决策，以及爆发力等方面的提升比传统体能训

    练法会更加有显著效。但是SAQ训练法应用于乒乓球领域的研究较少，相关文

    献数量远远低于其他隔网对抗球

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