社区健康教育与健康促进(社区护理课件).pdfVIP

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钴区健康教育

o

(_)行为学习理论

环境刺激s)个体0)反应(R)

•（—（—

•重视个体本身因素在学习过程中的作用6

o

(二健康相关行为

）

1、健康行为2、危险行为

•基本健康行为•致病性行为

•预警行为•不良生活方式

•保健行为

•避开环境危害行为

•戒除不良嗜好行为

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每天正常规律的三餐而不吃零食

每天吃早餐

每周23次的适量运动

适当的睡眠

不吸烟

保持适当的体重

不饮酒或少饮酒%

_

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不良生活瓶

不良生活瓶WHO)

（

•1、吸烟彩健康的特点

•2、饮酒

•1、潜伏期长

•3、滥用药物

4、体育活动少2、特异性差

••

•5、高热量和多盐3、协同作用

•

•6、轻信巫医4、影响范围广

•

7、社会适应不良

5、难以定量测定

•

•8、破坏生物节律

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AC

型行为与型行为

•A型行为是指易患心脑血管疾病的行为模式

其核心为不耐烦和敌意

•C型行为是过分压抑、自我克制和生闷气。

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(三健康相关行为改变理论

）

健康信仰模式0■信意

影响及制约因素

感知到效益

产生恐倶■人口学因素感知到障碍