2026年健康管理师（健康管理服务压力过大人群）自测试题及答案.docVIP

2026年健康管理师（健康管理服务压力过大人群）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

答题要求：请从每小题的备选答案中选出你认为正确的答案，将其序号填入题后的括号内。每小题只有一个正确答案。（总共8题，每题5分）

1.压力过大人群在生理方面可能出现的典型症状是（）

A.情绪低落

B.消化不良

C.注意力不集中

D.社交退缩

答案：B

2.以下哪种应对压力的方式通常不利于长期缓解压力（）

A.运动锻炼

B.过度饮酒

C.冥想放松

D.与朋友倾诉

答案：B

3.压力过大可能导致免疫系统功能下降，容易引发（）

A.高血压

B.糖尿病

C.感冒发烧等疾病

D.心脏病

答案：C

4.当压力过大时，人体的内分泌系统会失衡，其中哪种激素分泌可能会异常增加（）

A.胰岛素

B.甲状腺激素

C.肾上腺素

D.生长激素

答案：C

5.对于压力过大人群，改善睡眠质量是缓解压力的重要环节，以下有助于改善睡眠的是（）

A.睡前剧烈运动

B.睡前长时间看手机

C.营造安静舒适的睡眠环境

D.睡前喝咖啡

答案：C

6.压力过大可能影响心理健康，出现焦虑情绪时，最明显的表现是（）

A.对未来充满信心

B.过度担心、紧张不安

C.情绪高涨